גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עינוגי גבינה וסלסת תותים |
עוגות גבינת מסקרפונה אישיות קלות ומהירות להכנה במיוחד לחג השבועות בסגנון פטיפורים קטנים ברוטב תותי שדה, 85 קלוריות למנה, 309 קלוריות ל-100 גרם
עדן אלקובי, שף קונדיטור, 30.05.2014
45 מנות/יחידות, 27 גרם למנה\יחידה (40-50 יחידות)
ציוד נדרש: משקל ביתי, רינגים בקוטר 4 ס"מ או תבנית סיליקון עם שקעים.
הערך התזונתי לא כולל את מקל הוניל. שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
המתכון באדיבות עדן אלקובי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 85 | 309 |
חלבונים (גרם) | 0.88 | 3.2 |
פחמימות (גרם) | 8 | 29 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.8 | 17.46 |
שומנים (גרם) | 5.67 | 20.63 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.02 | 10.99 |
כולסטרול (מ"ג) | 26.09 | 94.91 |
נתרן (מ"ג) | 47.81 | 173.94 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.22 | 0.8 |
מים (גרם) | 8.11 | 29.51 |
ויטמין A (מק"ג) | 4.33 | 15.74 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.12 | 0.43 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.04 | 0.13 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.18 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.43 | 12.49 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.08 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.98 | 14.48 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.22 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.19 | 0.68 |
סידן (מ"ג) | 5.29 | 19.24 |
ברזל (מ"ג) | 0.08 | 0.3 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.02 | 7.34 |
זרחן (מ"ג) | 8.4 | 30.57 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.27 |
אשלגן (מ"ג) | 15.29 | 55.61 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.25 | 0.91 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.05 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.23 | 0.83 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.5 | 1.8 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.48 | 1.76 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם