גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | פטיפור קוקו בלאנקו |
זהו אחד מתוך שבע הפטיפורים שהרכבתי לתפריט החדש של אורחי מסעדת "רוסליניס" (2 כוכבי מישלן) באיטליה. צלחת הפטיפורים יצאה כמחווה לכל סועד שישב במסעדה בתום ארוחת תפריט הטעימות שכללה 9 מנות שונות מכל עמדה במסעדה, הפטיפור מעט מורכב אך שווה את ההכנה! 270 קלוריות למנה, 478 קלוריות ל-100 גרם
עדן אלקובי, שף קונדיטור, 24.03.2014
25 מנות/יחידות, 57 גרם למנה\יחידה (20-30 פטיפורים)
הערך התזונתי לא כולל את הסוכר האינוורטי, מסת הג`לטין, פייטה, מחית פרלינה, שוקולד חלב טנריבה 33%, צבע מאכל לבן, מירור ומחית מנגו. כל פטיפור שוקל כ- 20 גרם.
המתכון באדיבות עדן אלקובי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 270 | 478 |
חלבונים (גרם) | 3.28 | 5.8 |
פחמימות (גרם) | 20 | 36 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.72 | 8.35 |
שומנים (גרם) | 15.61 | 27.6 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.57 | 15.15 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 53.95 | 95.38 |
נתרן (מ"ג) | 19.04 | 33.66 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.41 | 0.73 |
מים (גרם) | 2.53 | 4.48 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.2 | 16.26 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.59 | 1.04 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.09 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.39 | 0.7 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.14 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.67 | 13.57 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.67 | 1.19 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.13 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 16.39 | 28.98 |
ברזל (מ"ג) | 0.41 | 0.72 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.35 | 0.62 |
זרחן (מ"ג) | 20.85 | 36.86 |
אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 4.87 | 8.61 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.45 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.23 | 0.41 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם