גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים לצמחוניים | » | בוריק ביצה |
בוריק מעלה סיגר במילוי ביצה מטוגנת - אוכל רחוב טריפוליטאי מנחם, 328 קלוריות לכל המתכון, 322 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 12.07.2014
102 גרם לכל המתכון
בפורים נוהגים להכין בוריק מתוק - במילוי אגוזים.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 328 | 322 |
חלבונים (גרם) | 9.21 | 9.03 |
פחמימות (גרם) | 13 | 12 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.95 | 0.93 |
שומנים (גרם) | 26.81 | 26.28 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.52 | 3.45 |
כולסטרול (מ"ג) | 246.78 | 241.94 |
נתרן (מ"ג) | 998.04 | 978.47 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.13 | 0.13 |
מים (גרם) | 37.4 | 36.66 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 107 | 104.9 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.32 | 1.3 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.28 | 0.28 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.84 | 0.82 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 27.59 | 27.05 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.75 | 0.74 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.11 | 0.1 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.5 | 0.49 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.66 | 0.65 |
ויטמין K (מק"ג) | 3.84 | 3.77 |
סידן (מ"ג) | 34.53 | 33.85 |
ברזל (מ"ג) | 1.23 | 1.21 |
מגנזיום (מ"ג) | 8.01 | 7.85 |
זרחן (מ"ג) | 113.19 | 110.97 |
אבץ (מ"ג) | 0.66 | 0.64 |
אשלגן (מ"ג) | 85.84 | 84.15 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.44 | 1.41 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.07 | 0.06 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.27 | 1.24 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.43 | 3.36 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.23 | 3.17 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם