דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
ספגטי טבעוני מושלם עם פסטו פטרוזיליה

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 707 גרם למנה\יחידה (4-6 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 טוחנים את רכיבי רוטב הפסטו בבלנדר מוט או במעבד מזון עד לקבלת עיסה חלקה.
  • 2 מכינים את הפסטה עם המים והמלח על פי הוראות היצרן.
  • 3 שופכים את הרוטב על הפסטה ומערבבים.
  • 4 בתיאבון חיוך

ניתן להחליף את אטריות האורז בכל סוג אחר של פסטה.

עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)37453
חלבונים (גרם)6.08 0.86
פחמימות (גרם)416
מתוכן סוכרים (גרם)0.34 0.05
שומנים (גרם)21.33 3.02
מתוכם שומן רווי (גרם)3.03 0.43
נתרן (מ"ג)1,257177.85
סיבים תזונתיים (גרם)1.63 0.23
מים (גרם)623.6288.23
ויטמין A (מק"ג)84.2611.92
ויטמין B (מק"ג)0.5171.58
ויטמין B1 (מ"ג)0.020
ויטמין B2 (מ"ג)0.020
ויטמין B3 (מ"ג)0.280.04
ויטמין B5 (מ"ג)0.10.01
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)31.244.42
ויטמין C (מ"ג)30.024.25
ויטמין E (מ"ג)0.160.02
ויטמין K (מק"ג)328.0446.41
סידן (מ"ג)50.587.16
ברזל (מ"ג)1.290.18
מגנזיום (מ"ג)16.922.39
זרחן (מ"ג)15.172.15
אבץ (מ"ג)0.30.04
אשלגן (מ"ג)126.9117.96
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.030
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.030
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.060.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.060.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.3% 30.5% 8.7% 58.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת שוקולד וקוקוס בחושה

עוגת שוקולד וקוקוס בחושה

תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף

תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חמאת בוטנים ביתית

חמאת בוטנים ביתית

ניוקי סלק וגבינה ברוטב שמנת בטטה וערמונים

ניוקי סלק וגבינה ברוטב שמנת בטטה וערמונים

קוסקוס במיקרו

קוסקוס במיקרו

פעילות גופנית והפחתת חרדה

פעילות גופנית והפחתת חרדה

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪