גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת אמנדינה |
עוגת אמנדינה מהמטבח הרומני המסורתי - קוביית שוקולד בטעם רום משגע, 232 קלוריות למנה, 305 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 30.09.2014
20 מנות/יחידות, 76 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: תבנית מלבנית 20/25.
יש גרסה אחרת לציפוי העוגות: במקום הגנאש לצפות עם פונדנט שוקולד. לטעמי גרסת הגנאש טעימה יותר. מתכון לפונדנט: 3/4 כוס סוכר, 1/4 כוס מים, להמיס על אש נמוכה כ- 10 דקות, לטפטף כמה טיפות לימון וכפית דבש, ולהכניס לקירור כשעה. לאחר הקירור להקציף את התערובת עד לקבלת פונדנט לבן, להוסיף כף קקאו ולמרוח על העוגה. לעוגת פרווה: במקום הקרם אפשר שמנת פרווה עם אינסטנט פודינג שוקולד (לא ניסיתי) וציפוי הפונדנט שהוא פרווה.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 232 | 305 |
חלבונים (גרם) | 5.5 | 7.24 |
פחמימות (גרם) | 19 | 25 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.05 | 11.91 |
שומנים (גרם) | 15.29 | 20.13 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8 | 10.53 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 129.83 | 170.94 |
נתרן (מ"ג) | 119.32 | 157.1 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.89 | 1.17 |
מים (גרם) | 28.42 | 37.41 |
ויטמין A (מק"ג) | 43.52 | 57.3 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.67 | 0.89 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.17 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.07 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.42 | 0.55 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.23 | 17.42 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.24 | 0.32 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.56 | 0.73 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.29 | 0.38 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.12 | 0.15 |
סידן (מ"ג) | 17.35 | 22.84 |
ברזל (מ"ג) | 0.67 | 0.89 |
מגנזיום (מ"ג) | 10.32 | 13.59 |
זרחן (מ"ג) | 64.18 | 84.51 |
אבץ (מ"ג) | 0.45 | 0.59 |
אשלגן (מ"ג) | 59.08 | 77.79 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.53 | 0.69 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.43 | 0.57 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.06 | 1.39 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.99 | 1.31 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם