גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מרק כתומים חלבי |
10 מנות/יחידות, 222 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 159 | 72 |
חלבונים (גרם) | 2.65 | 1.19 |
פחמימות (גרם) | 27 | 12 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.81 | 3.07 |
שומנים (גרם) | 5.63 | 2.54 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.24 | 1.46 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 15.9 | 7.17 |
נתרן (מ"ג) | 403.87 | 182 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.94 | 2.23 |
מים (גרם) | 172.83 | 77.89 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 1,280 | 576.74 |
ויטמין B (מ"ג) | 3.12 | 1.41 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.15 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.7 | 0.76 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.82 | 0.37 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.33 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 32.49 | 14.64 |
ויטמין C (מ"ג) | 27.6 | 12.44 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.44 | 1.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 7.8 | 3.52 |
סידן (מ"ג) | 84.54 | 38.1 |
ברזל (מ"ג) | 1.45 | 0.65 |
מגנזיום (מ"ג) | 45.01 | 20.28 |
זרחן (מ"ג) | 67.93 | 30.61 |
אבץ (מ"ג) | 0.41 | 0.19 |
אשלגן (מ"ג) | 577.07 | 260.06 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.07 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.13 | 0.06 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם