דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת תפוזים קלה להכנה
עוגת תפוזים קלה להכנה
עוגת תפוזים קלה להכנה
הכי קל והכי טעים: עוגת תפוזים

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 79 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 175 מעלות.
  • 2 להפריד את החלבונים והחלמונים.
  • 3 להקציף את החלבונים עם כוס סוכר וסוכר וניל.
  • 4 את החלמונים לקשקש היטב עם מטרפה ידנית יחד עם 1/4 כוס סוכר. להוסיף לתערובת הזאת גם שמן ומיץ תפוזים.
  • 5 לאחד את תערובת החלמונים יחד עם קצף החלבונים בקצב איטי ובהדרגה (כאן מנמיכים את מהירות המיקסר ל- 1).
  • 6 להוסיף את הקמח, אבקת האפייה והסודה לשתייה עד לאיחוד בלבד (ערבול קצר מאוד!). להישאר על מהירות נמוכה ולסגור ברגע שהחומרים מתאחדים.
  • 7 להעביר את התערובת לתבנית 26 או 24 (תלוי בגובה שרוצים), ולאפות בתנור במשך 30-40 דקות (תלוי בתנור - מומלץ לבדוק אחרי חצי שעה ולראות מה מצב העוגה, ואם צריך להמשיך באפייה ל- 5-10 דקות נוספות).
  • 8 הרי לכם עוגת תפוזים קלה להכנה וטעימה ביותר - בהצלחה ובתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית 26 או 24.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אתי משה-חביב

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)221281
חלבונים (גרם)4.31 5.47
פחמימות (גרם)3241
מתוכן סוכרים (גרם)15.79 20.07
שומנים (גרם)8.71 11.07
מתוכם שומן רווי (גרם)0.98 1.25
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)63.24 80.37
נתרן (מ"ג)27.6735.17
סיבים תזונתיים (גרם)0.04 0.05
מים (גרם)29.1137
ויטמין A (מק"ג)27.5835.04
ויטמין B (מ"ג)1.592.02
ויטמין B1 (מ"ג)0.080.1
ויטמין B2 (מ"ג)0.160.2
ויטמין B3 (מ"ג)0.951.21
ויטמין B5 (מ"ג)0.270.35
ויטמין B6 (מ"ג)0.120.16
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)8.7411.11
ויטמין B12 (מק"ג)0.150.19
ויטמין C (מ"ג)2.813.57
ויטמין D (מק"ג)0.350.44
ויטמין E (מ"ג)0.180.23
ויטמין K (מק"ג)0.050.06
סידן (מ"ג)10.0312.75
ברזל (מ"ג)0.320.41
מגנזיום (מ"ג)2.63.31
זרחן (מ"ג)34.4143.73
אבץ (מ"ג)0.220.28
אשלגן (מ"ג)31.6140.18
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.320.41
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.260.34
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.620.79
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.580.74

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 19.4% 9.6% 70.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

סלט כרוב ופיצוחים

סלט כרוב ופיצוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪