גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | עוגת פיצה |
עוגת פיצה נהדרת עם רסק עגבניות, גבינה צהובה מגורדת, פלפלים מכל הצבעים וזיתים ירוקים - ארוחת ערב טעימה במיוחד לילדים, 240 קלוריות למנה, 191 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 19.12.2014
14 מנות/יחידות, 125 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות מכל פיצה (סה"כ 2 פיצות))
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 240 | 191 |
חלבונים (גרם) | 10.06 | 8.02 |
פחמימות (גרם) | 30 | 24 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.85 | 0.68 |
שומנים (גרם) | 9.18 | 7.33 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.46 | 1.17 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 21.93 | 17.49 |
נתרן (מ"ג) | 478.16 | 381.44 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.54 | 0.43 |
מים (גרם) | 47.66 | 38.02 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 19.29 | 15.39 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.28 | 0.23 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.07 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.43 | 4.33 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.03 |
ויטמין C (מ"ג) | 26.17 | 20.88 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.19 | 0.15 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.99 | 0.79 |
סידן (מ"ג) | 169.5 | 135.22 |
ברזל (מ"ג) | 0.18 | 0.14 |
מגנזיום (מ"ג) | 8.01 | 6.39 |
זרחן (מ"ג) | 12.98 | 10.36 |
אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 61.28 | 48.89 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.08 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.14 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.17 | 0.13 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם