גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | עוגת פיצה |
עוגת פיצה נהדרת עם רסק עגבניות, גבינה צהובה מגורדת, פלפלים מכל הצבעים וזיתים ירוקים - ארוחת ערב טעימה במיוחד לילדים, 240 קלוריות למנה, 191 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 19.12.2014
14 מנות/יחידות, 125 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות מכל פיצה (סה"כ 2 פיצות))
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 240 | 191 |
| חלבונים (גרם) | 10.06 | 8.02 |
| פחמימות (גרם) | 30 | 24 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.85 | 0.68 |
| שומנים (גרם) | 9.18 | 7.33 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.46 | 1.17 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 21.93 | 17.49 |
| נתרן (מ"ג) | 478.16 | 381.44 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.54 | 0.43 |
| מים (גרם) | 47.66 | 38.02 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 19.29 | 15.39 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.28 | 0.23 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.07 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.43 | 4.33 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.03 |
| ויטמין C (מ"ג) | 26.17 | 20.88 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.08 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.19 | 0.15 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.99 | 0.79 |
| סידן (מ"ג) | 169.5 | 135.22 |
| ברזל (מ"ג) | 0.18 | 0.14 |
| מגנזיום (מ"ג) | 8.01 | 6.39 |
| זרחן (מ"ג) | 12.98 | 10.36 |
| אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.07 |
| אשלגן (מ"ג) | 61.28 | 48.89 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.08 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.07 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.14 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.17 | 0.13 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם