דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,822)
|
|
בכל האתר
המטבח שבלב
המטבח שבלב

עוגת פיצה

עוגת פיצה נהדרת עם רסק עגבניות, גבינה צהובה מגורדת, פלפלים מכל הצבעים וזיתים ירוקים - ארוחת ערב טעימה במיוחד לילדים 240 קלוריות למנה, 191 קלוריות ל-100 גרם.
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית
|
|
שתף ב-
19.12.2014
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
עוגת פיצה
עוגת פיצה
עוגת פיצה
123
במקום פיצה - תאפו עוגת פיצה!
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)240191
חלבונים (גרם)108
פחמימות (גרם)3024
שומנים (גרם)97
סימון תזונתי מלא למתכון
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
1
1
310 קלוריות
פשטידת פסטה בטעם פיצה
פשטידת פסטה בטעם פיצה עם גבינות ועגבניות - ארוחת ערב...
310 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
245 קלוריות
פיצה זיתים ביתית
פיצה כמו בפיצריות מבצק שמרים נפלא, רוטב עגבניות עדין,...
245 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
352 קלוריות
פיצה פיתה
פיצה פיתה ביתית במילוי גבינה צהובה ובולגרית בתוספת...
352 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
14 מנות/יחידות: 6-8 מנות מכל פיצה (סה"כ 2 פיצות).
1. בקערה לשים קמח ושמרים, לערבב ולהוסיף מים, שמן, מלח, ביצה וסוכר. ללוש לבצק נעים (כ- 5 דקות לישה ביד או במיקסר. הבצק צריך להיות רך וחלק) ולהניח בצד כשעה עד להכפלת הנפח.
2. להוריד את נפח הבצק וללוש מעט ולחלק את הבצק ל- 2 כדורים שווים.
3. לפתוח את כדורי בצק לעלה גדול בעובי של ס"מ.
4. להכין בקערה את רסק עהגבניות בתוספת שליש כוס מים, להוסיף תבלינים, לערבב ולמרוח על העלים.
5. לפזר חצי כמות הגבינה בכל עלה, לסדר במרכז את הגמבות, לגלגל בעדינות לרולדה, לעגל לצורת גלגל ולסגור את הקצוות.
6. לפזר קמח מעל הגלגל בנגיעות קטנות ולפזר סומסום מעל.
7. להכניס לתנור בחום של 200 מעלות למשך כ- 40 דקות.
8. לפני הגשה לשים זיתים ללא גלעין בחורים של גלגלי הפיצה.
9. בתיאבון חיוך
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של מרינה צ`אנורוב
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)240 קלוריות191 קלוריות
חלבונים10 גרם8 גרם
פחמימות30 גרם24 גרם
מתוכן סוכרים1 גרם1 גרם
שומנים9 גרם7 גרם
מתוכם שומן רווי2 גרם1 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול22 מ"ג18 מ"ג
נתרן478 מ"ג381 מ"ג
סיבים תזונתיים1 גרם0 גרם
מים48 גרם38 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A19 מק"ג15 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B95 מק"ג4 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C26 מ"ג21 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K1 מק"ג0 מק"ג
סידן170 מ"ג135 מ"ג
ברזל0 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום8 מ"ג6 מ"ג
זרחן13 מ"ג10 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן61 מ"ג49 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
שמי מרינה, אני חיה באירופה, אוהבת לבשל, לאפות...
לספר »
234 קלוריות
קציצות תפוחי אדמה מטוגנות
קציצות פירה מטוגנות בשמן...
234 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
235 קלוריות
ספגטי ברוטב עגבניות לילדים
ספגטי ברוטב עגבניות של פעם...
235 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
345 קלוריות
עוגת גבינה טבעונית עם פירות יער
עוגת גבינה טבעונית מושלמת מבצק של אגוזי מלך, שקדים ותמרים, ובמילוי של קרם אגוזי קשיו לימוני מפנק ומחית אוכמניות או כל פרי יער אחר שאוהבים