דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת שמרים קינמון (לחם קופים)
עוגת שמרים קינמון (לחם קופים)
עוגת שמרים קינמון (לחם קופים)
בא לכם לחם קופים?

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 58 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להכניס את מצרכי הבצק לקערה (חוץ מהשמן), וללוש ידנית לבצק רך ועדין למשך כ- 5 דקות.
  • 2 להתפיח למשך כשעה וחצי כדי שהבצק יכפיל את עצמו.
  • 3 לחתוך את הבצק ל- 20 חתיכות. לעצב כל חתיכה לכדור עם ידיים משומנות ולגלגל בתוך הסוכר והקינמון.
  • 4 את כל הכדורים לסדר בתוך תבנית קוגלהוף משומנת במעט מחמאה.
  • 5 להתפיח שוב כחצי שעה ולאפות בחום של 180 מעלות למשך כ- 35 דקות או עד שמשחים.
  • 6 לקרר ולפזר אבקת סוכר לפי הטעם.
  • 7 הרי לכם "לחם קופים" מתוק שכיף לאכול - בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית קוגלהוף.

אין צורך לפרוס את העוגה - פשוט תולשים כדורים (כל כדור הוא למעשה פרוסה).

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)165281
חלבונים (גרם)3.19 5.46
פחמימות (גרם)2644
מתוכן סוכרים (גרם)6.77 11.59
שומנים (גרם)5.7 9.75
מתוכם שומן רווי (גרם)2.03 3.48
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)12.65 21.64
נתרן (מ"ג)57.0697.63
סיבים תזונתיים (גרם)0.19 0.32
מים (גרם)17.6230.14
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)5.499.4
ויטמין B (מ"ג)86.980.15
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.03
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.050.09
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.622.77
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.05
ויטמין C (מ"ג)0.010.02
ויטמין D (מק"ג)0.070.12
ויטמין E (מ"ג)0.040.07
ויטמין K (מק"ג)0.120.2
סידן (מ"ג)5.9610.19
ברזל (מ"ג)0.090.15
מגנזיום (מ"ג)0.771.32
זרחן (מ"ג)6.9611.9
אבץ (מ"ג)0.050.09
אשלגן (מ"ג)6.3510.86
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.070.11
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.050.09
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.130.21
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.120.2

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.5% 16.4% 9.2% 73.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר עדשים ופטריות

המבורגר עדשים ופטריות

סלט חסה

סלט חסה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

שושנת קינמון

שושנת קינמון

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪