גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות קרם לוטוס |
עוגיות עם קרם לוטוס מפנק במיוחד - קלות להכנה ושכולם יאהבו, 351 קלוריות למנה, 391 קלוריות ל-100 גרם
אביגייל פולק כהן, בלוגרית אוכל, 05.01.2015
18 מנות/יחידות, 90 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות מכל עיגול בצק)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 351 | 391 |
חלבונים (גרם) | 5.1 | 5.67 |
פחמימות (גרם) | 46 | 51 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.48 | 11.65 |
שומנים (גרם) | 16.6 | 18.47 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.96 | 6.64 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 48.61 | 54.07 |
נתרן (מ"ג) | 140.92 | 156.77 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.18 | 0.2 |
מים (גרם) | 14.38 | 16 |
ויטמין A (מק"ג) | 12.29 | 13.67 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.82 | 0.91 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.51 | 0.56 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.12 | 0.14 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.95 | 4.4 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.07 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.5 | 1.67 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.17 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 4.53 | 5.04 |
ברזל (מ"ג) | 0.14 | 0.16 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.21 | 1.34 |
זרחן (מ"ג) | 15.36 | 17.09 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 14.82 | 16.48 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.15 | 0.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.12 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.31 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.26 | 0.29 |