גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת אורז עם תירס ושמיר |
5 מנות/יחידות, 254 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
המתכון באדיבות ליאת קאדר
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 259 | 102 |
חלבונים (גרם) | 5.5 | 2.16 |
פחמימות (גרם) | 44 | 17 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.02 | 0.01 |
שומנים (גרם) | 8.03 | 3.16 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.5 | 0.2 |
נתרן (מ"ג) | 734.36 | 288.89 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.72 | 1.07 |
מים (גרם) | 161.33 | 63.47 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 24.33 | 9.57 |
ויטמין B (מק"ג) | 0.21 | 81.03 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.13 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.66 | 3.8 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.51 | 2.17 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.23 | 0.09 |
סידן (מ"ג) | 19.57 | 7.7 |
ברזל (מ"ג) | 0.66 | 0.26 |
מגנזיום (מ"ג) | 6.2 | 2.44 |
זרחן (מ"ג) | 5.67 | 2.23 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.04 |
אשלגן (מ"ג) | 60.52 | 23.81 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם