גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | קובה צהובה |
קובה צהובה במרק, 68 קלוריות למנה, 70 קלוריות ל-100 גרם
ברזלי אוצרה, מנחה לאיכות חיים וחשיבה חיובית, 15.03.2011
25 מנות/יחידות, 98 גרם למנה\יחידה (בין 20-25 כדורים - מנה = כדור)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 68 | 70 |
חלבונים (גרם) | 2.72 | 2.79 |
פחמימות (גרם) | 9 | 9 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.22 | 0.23 |
שומנים (גרם) | 2.54 | 2.6 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.56 | 0.58 |
כולסטרול (מ"ג) | 5.57 | 5.71 |
נתרן (מ"ג) | 154.68 | 158.55 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.16 | 0.16 |
מים (גרם) | 81.67 | 83.71 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.59 | 1.63 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.51 | 0.53 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.4 | 0.41 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.58 | 1.62 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.17 | 0.18 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.47 | 0.48 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.24 | 0.25 |
סידן (מ"ג) | 5.18 | 5.31 |
ברזל (מ"ג) | 0.29 | 0.29 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.24 | 3.32 |
זרחן (מ"ג) | 15.94 | 16.34 |
אבץ (מ"ג) | 0.39 | 0.4 |
אשלגן (מ"ג) | 37.87 | 38.81 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם