דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת גבינה שמרים עם שטרויזל שקדים ואגוזים
עוגת גבינה שמרים עם שטרויזל שקדים ואגוזים
עוגת גבינה שמרים טעימה במיוחד

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 89 גרם למנה\יחידה (כ- 10 מנות בכל עוגה (סה"כ 3 עוגות))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לשים בקערה את הקמח עם הסוכר, להוסיף את השמרים ושאר המצרכים חוץ מהמלח (את המים להוסיף בהדרגה) עד שמתקבל בצק רך וחלק. להוסיף את המלח וללוש כ- 10 דקות. למרוח את הבצק בשמן (בערך כף אחת), לכסות ולהתפיח במשך כ- 45 דקות או עד שהבצק יכפיל את נפחו. בינתיים להכין את המלית.
  • 2 הכנת המלית: לערבב את כל המצרכים ולשמור במקרר.
  • 3 הכנת השטרויזל: ללוש ולפורר עד שיתקבל בצק פירורי ולשמור בצד. לאחר שבצק השמרים תפח לחלק אותו ל- 3 חלקים, לרדד כל חלק לעלה דק על משטח מעט מקומח ולמרוח על כל עלה כף וחצי שמן עם מברשת.
  • 4 למרוח 1/3 מהמלית על כל חלק, לגלגל ולהניח בתבנית לתפיחה (כך להכין את שלושת הרולדות).
  • 5 לאחר שהרולדות תפחו למרוח בביצה טרופה ולפזר מעל את השטרויזל.
  • 6 לאפות בתנור שחומם מראש לחום של 170 מעלות למשך כ- 30-40 דקות.
  • 7 לאחר צינון הרולדות לפזר על שלושתן אבקת סוכר לפי הטעם.
  • 8 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: 3 תבניות אינגליש קייק חד פעמיות מאלומיניום.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות מלי אליאס

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)239268
חלבונים (גרם)6.43 7.19
פחמימות (גרם)3236
מתוכן סוכרים (גרם)7.15 8
שומנים (גרם)9.5 10.62
מתוכם שומן רווי (גרם)2.39 2.67
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)33.85 37.86
נתרן (מ"ג)149.1166.77
סיבים תזונתיים (גרם)0.12 0.14
מים (גרם)19.321.59
ויטמין A (מק"ג)10.8812.17
ויטמין B (מ"ג)0.210.23
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.040.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.030.04
ויטמין B5 (מ"ג)0.110.12
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.624.05
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.07
ויטמין D (מק"ג)0.150.17
ויטמין E (מ"ג)0.290.32
ויטמין K (מק"ג)0.020.02
סידן (מ"ג)61.6568.96
ברזל (מ"ג)0.160.17
מגנזיום (מ"ג)3.263.65
זרחן (מ"ג)17.5319.61
אבץ (מ"ג)0.120.13
אשלגן (מ"ג)16.4118.36
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.230.26
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.210.23
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.510.57
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.490.55

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 19.7% 13.3% 66.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.25 (0.25 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.