גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | פילו במילוי תפוחים מקורמלים, אגוזים ושקדים |
בצק פילו במילוי קוביות תפוחי עץ מקורמלות עם נגיעות קינמון, אגוזי מלך ושקדים פרוסים - קינוח טעים ביותר לראש השנה, 234 קלוריות למנה, 203 קלוריות ל-100 גרם
אתי משה-חביב, חובבת בישול ואפייה, 12.09.2015
16 מנות/יחידות, 115 גרם למנה\יחידה (8 מנות מכל רולדה (סה"כ 2 רולדות))
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 234 | 203 |
| חלבונים (גרם) | 4.68 | 4.06 |
| פחמימות (גרם) | 37 | 32 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 11.11 | 9.64 |
| שומנים (גרם) | 7.2 | 6.25 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.04 | 1.77 |
| כולסטרול (מ"ג) | 7.69 | 6.67 |
| נתרן (מ"ג) | 132.26 | 114.82 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.03 | 1.77 |
| מים (גרם) | 55.23 | 47.94 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1.31 | 1.14 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.15 | 0.13 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.8 | 0.69 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.62 | 0.54 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.44 | 0.38 |
| סידן (מ"ג) | 29.74 | 25.82 |
| ברזל (מ"ג) | 0.14 | 0.12 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.09 | 1.81 |
| זרחן (מ"ג) | 5.29 | 4.59 |
| אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| אשלגן (מ"ג) | 68.43 | 59.41 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.06 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם