גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת קרפ עם קרם פטיסייר-מסקרפונה |
עוגת קרפ טעימה במיוחד עם קרם פטיסייר-מסקרפונה, דובדבני אמרנה וטופינג של שוקולד-קפה, 303 קלוריות למנה, 259 קלוריות ל-100 גרם
אוהד אורפז, שף, קונדיטור וצלם אוכל, 09.06.2016
10 מנות/יחידות, 117 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
הערך התזונתי לא כולל את דובדבני האמרנה ומקל הוניל. שיטת ההכנה כוללת גם בישול. המתכון מספיק לכ- 6 שכבות בקוטר 20 ס"מ.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 303 | 259 |
חלבונים (גרם) | 5.72 | 4.9 |
פחמימות (גרם) | 25 | 21 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.57 | 8.19 |
שומנים (גרם) | 20.17 | 17.27 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.34 | 9.71 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 137.51 | 117.73 |
נתרן (מ"ג) | 42.73 | 36.58 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.83 | 0.71 |
מים (גרם) | 11.28 | 9.66 |
ויטמין A (מק"ג) | 33.74 | 28.89 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.6 | 0.52 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.18 | 0.16 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.29 | 0.25 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.31 | 10.54 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.18 | 0.15 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.47 | 0.4 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.23 | 0.19 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.08 |
סידן (מ"ג) | 74.98 | 64.2 |
ברזל (מ"ג) | 0.43 | 0.36 |
מגנזיום (מ"ג) | 8.51 | 7.28 |
זרחן (מ"ג) | 44.41 | 38.03 |
אבץ (מ"ג) | 0.3 | 0.25 |
אשלגן (מ"ג) | 34.8 | 29.8 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.39 | 0.33 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.33 | 0.28 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1 | 0.86 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.92 | 0.79 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם