דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כדורי פירה שאי אפשר להפסיק לנשנש

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 252 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לבשל את תפוחי האדמה עם הקליפה במים עד לריכוך, לקלף ולרסק לפירה.
  • 2 להוסיף את שאר המצרכים ולערבב היטב.
  • 3 בידיים משומנות להכין כדורים קטנים ולחמם שמן עמוק (ראו הערה בנוגע לכמות השמן) בסיר קטן (עדיפות לסיר קטן כדי לא להשתמש בהרבה שמן).
  • 4 לטגן את הכדורים בשמן העמוק והחם עד להזהבה.
  • 5 להעביר לכלי הגשה - רצוי להגיש חם.
  • 6 מתקבלים כדורי פירה מטוגנים מושלמים!
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לצפות בביצה ופירורי לחם מוזהבים ולטגן. בנוסף, ניתן למלא את הכדורים בבשר טחון וצנוברים (אלו מתכונים אחרים כבר אבל תפעילו את הדמיון שלכם...).

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בכדורי הפירה לאחר הטיגון. יש לטגן בשמן עמוק, כך שיהיה צורך להשתמש בכמות גדולה יותר של שמן. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)329130
חלבונים (גרם)6.24 2.47
פחמימות (גרם)5020
מתוכן סוכרים (גרם)1.92 0.76
שומנים (גרם)12.26 4.86
מתוכם שומן רווי (גרם)1.29 0.51
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)42.16 16.71
נתרן (מ"ג)345.11136.77
סיבים תזונתיים (גרם)4.37 1.73
מים (גרם)179.7771.24
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)35.7514.17
ויטמין B (מ"ג)5.172.05
ויטמין B1 (מ"ג)0.220.09
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.04
ויטמין B3 (מ"ג)2.91.15
ויטמין B5 (מ"ג)1.290.51
ויטמין B6 (מ"ג)0.620.25
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)31.2812.39
ויטמין B12 (מק"ג)0.10.04
ויטמין C (מ"ג)21.878.67
ויטמין D (מק"ג)0.230.09
ויטמין E (מ"ג)0.20.08
ויטמין K (מק"ג)73.1729
סידן (מ"ג)32.5812.91
ברזל (מ"ג)1.210.48
מגנזיום (מ"ג)47.2918.74
זרחן (מ"ג)113.3644.92
אבץ (מ"ג)0.790.31
אשלגן (מ"ג)752.73298.31
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.320.13
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.030.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.260.1
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.440.17
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.410.16

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6% 16.9% 8.6% 68.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?