גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | עוף עם תפוחי אדמה ועגבניות |
5 מנות/יחידות, 743 גרם למנה\יחידה (כל מנה מכילה 2 שוקיים)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 829 | 112 |
חלבונים (גרם) | 74.69 | 10.05 |
פחמימות (גרם) | 70 | 9 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.04 | 1.35 |
שומנים (גרם) | 27.14 | 3.65 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.27 | 0.84 |
כולסטרול (מ"ג) | 235 | 31.63 |
נתרן (מ"ג) | 600.76 | 80.86 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.44 | 0.87 |
מים (גרם) | 560.52 | 75.44 |
ליקופן (מ"ג) | 2.66 | 0.36 |
ויטמין A (מק"ג) | 90.87 | 12.23 |
ויטמין B (מ"ג) | 28.22 | 3.8 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.54 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.67 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 20.26 | 2.73 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 4.77 | 0.64 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.9 | 0.26 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 72.07 | 9.7 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.8 | 0.11 |
ויטמין C (מ"ג) | 52.53 | 7.07 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.35 | 0.18 |
ויטמין K (מק"ג) | 19.55 | 2.63 |
סידן (מ"ג) | 70.94 | 9.55 |
ברזל (מ"ג) | 4.67 | 0.63 |
מגנזיום (מ"ג) | 146.19 | 19.68 |
זרחן (מ"ג) | 636.49 | 85.66 |
אבץ (מ"ג) | 8.2 | 1.1 |
אשלגן (מ"ג) | 2,003 | 269.64 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.03 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.18 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.04 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם