גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרוזיני/גיאורגי | » | סיגרים גיאורגיים במילוי אגוזים |
סיגרים מתוקים מהמטבח הגיאורגי במלית של אגוזים גרוסים עם סוכר וקינמון - מתאימים מאוד לאירוח לצד כוס תה או קפה, 190 קלוריות למנה, 437 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 08.08.2019
32 מנות/יחידות, 44 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל)
ציוד נדרש: מיקסר (אפשר גם ידנית).
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 190 | 437 |
| חלבונים (גרם) | 2.96 | 6.79 |
| פחמימות (גרם) | 20 | 46 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.08 | 16.26 |
| שומנים (גרם) | 11.52 | 26.47 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.66 | 10.72 |
| כולסטרול (מ"ג) | 34.14 | 78.44 |
| נתרן (מ"ג) | 6.07 | 13.95 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.74 | 1.69 |
| מים (גרם) | 2.41 | 5.53 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 4.29 | 9.86 |
| ויטמין B (מ"ג) | 65.08 | 0.15 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.09 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.73 | 3.97 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.05 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.14 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.05 |
| סידן (מ"ג) | 2.14 | 4.91 |
| ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.09 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.31 | 0.72 |
| זרחן (מ"ג) | 4.73 | 10.86 |
| אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.06 |
| אשלגן (מ"ג) | 4.93 | 11.33 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.11 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.09 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.3 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.12 | 0.28 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם