דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות מיוחדות שלומדים לאהוב

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 48 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב את כל המצרכים לפי הסדר וללוש בעדינות עד לקבלת בצק. אם והיה שהבצק רך מאוד - להוסיף מעט קמח בהדרגה.
  • 2 לעטוף את הבצק בניילון נצמד ולהכניס למקפיא למשך כחצי שעה.
  • 3 להכין מהבצק כדורים בגודל אגוז, לגלגל בסוכר, להניח על נייר אפייה בתוך תבנית ולאפות בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות כ- 20 דקות או עד להשחמה.
  • 4 מתקבלות עוגיות ג`ינג`ר רכות מאוד - כאשר הן מתקררות הן מתקשות.
  • 5 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם הקפאה. זמן ההכנה לא כולל את זמן הקפאת הבצק.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)186388
חלבונים (גרם)2.64 5.5
פחמימות (גרם)3062
מתוכן סוכרים (גרם)14.83 30.89
שומנים (גרם)6.69 13.93
מתוכם שומן רווי (גרם)3.79 7.89
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)31.1 64.79
נתרן (מ"ג)211.95441.57
סיבים תזונתיים (גרם)0.13 0.28
מים (גרם)3.397.05
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)5.4811.41
ויטמין B (מ"ג)0.110.23
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B5 (מ"ג)0.060.12
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.773.69
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.06
ויטמין C (מ"ג)0.060.12
ויטמין D (מק"ג)0.070.15
ויטמין E (מ"ג)0.080.16
ויטמין K (מק"ג)0.060.12
סידן (מ"ג)4.339.01
ברזל (מ"ג)0.120.26
מגנזיום (מ"ג)1.132.35
זרחן (מ"ג)7.4315.49
אבץ (מ"ג)0.070.15
אשלגן (מ"ג)11.3823.72
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.070.14
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.060.12
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.130.27
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.120.25

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 17% 6.7% 76%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

כדורי שוקולד עם שיבולת שועל

כדורי שוקולד עם שיבולת שועל

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪