דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,957)
|
|
בכל האתר
- פרסומת -
- פרסומת -
המטבח שבלב
המטבח שבלב

בורקס תרד וגבינות

בורקס מבצק נפלא במילוי תרד מבושל עם גבינות (בולגרית ומוצרלה) שאתם חייבים לנסות - להתענג עם ביצה קשה ליד (: 427 קלוריות למנה, 213 קלוריות ל-100 גרם.
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית
|
|
שתף ב-
11.09.2020
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
בורקס תרד וגבינות
בורקס תרד וגבינות
בורקס תרד וגבינות
123
שילוב נפלא של טעמים במילוי
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)427213
חלבונים (גרם)199
פחמימות (גרם)4724
שומנים (גרם)189
סימון תזונתי מלא למתכון
  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
2
3
303 קלוריות
בורקס טורקי
בורקס טורקי עם מבחר גבינות בסגנון ביתי
303 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
195 קלוריות
בורקס גבינה מבצק פילו
בורקס גבינה ביתי וטעים מבצק פילו - מאפה במילוי תערובת...
195 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
101 קלוריות
בורקס חצילים וגבינה
בורקס במילוי חצילים וגבינות פרומעז וטוב טעם
101 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
16 מנות/יחידות: תלוי בגודל הבורקסים.
1. לבשל את התרד במשך כ- 3 דקות, לסנן, לקרר ולסחוט.
2. לערבב היטב את כל מצרכי המילוי ולהניח בצד.
3. ללוש את כל מצרכי הבצק עד לקבלת בצק נעים ולהניח בצד כחצי שעה.
4. לחלק את הבצק ל- 16 כדורים (אפשר להקפיא את הכדורים וכל פעם להוציא מהמקפיא כמה שרוצים), ולתת מנוחה של כחצי שעה.
5. לרדד כל כדור על שיש מקומח לגודל של פיתה, ולתת מנוחה של כ- 15 דקות.
6. לקחת את הפיתה ולפתוח בעזרת הידיים (כמו בצק חצ`פורי) לעלה דק, להניח על השיש ולטפטף שמן מעל הבצק הדק.
7. בקצה הפיתה לשים מתערובת המילוי, לגלגל את הבצק לצורת נחש, לסובב ולעשות איזו צורה שרוצים.
8. להניח נייר אפייה על התבנית, להניח את הבורקסים, לפזר שומשום ולטפטף שמן מעל. לאפות בחום של 180 מעלות למשך כ- 35 דקות.
9. בתיאבון חיוך
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של מרינה צ`אנורוב
- פרסומת -
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)427 קלוריות213 קלוריות
חלבונים19 גרם9 גרם
פחמימות47 גרם24 גרם
מתוכן סוכרים1 גרם0 גרם
שומנים18 גרם9 גרם
מתוכם שומן רווי4 גרם2 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול64 מ"ג32 מ"ג
נתרן901 מ"ג448 מ"ג
סיבים תזונתיים1 גרם0 גרם
מים72 גרם36 גרם
ויטמין A190 מק"ג94 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B948 מק"ג23 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C3 מ"ג1 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E1 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K139 מק"ג69 מק"ג
סידן294 מ"ג146 מ"ג
ברזל1 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום33 מ"ג17 מ"ג
זרחן85 מ"ג42 מ"ג
אבץ1 מ"ג0 מ"ג
אשלגן172 מ"ג86 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות1 גרם1 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91 גרם1 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

- פרסומת -

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
- פרסומת -
שמי מרינה, אני חיה באירופה, אוהבת לבשל, לאפות...
לספר »
212 קלוריות
בלינצ`ס גבינה עם תפוחים מקורמלים וצימוקים
בלינצ'ס גבינה מושלם שמתאים...
212 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
267 קלוריות
עוגת גבינה ללא אפייה קלה להכנה
עוגת גבינה וביסקוויטים...
267 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
343 קלוריות
פיצה ביתית
פיצה ביתית מעולה מבצק שמרים עם גבינה צהובה וגבינת מוצרלה מגורדות בתוספת זיתים, בצל, תירס ועגבניות