גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרמני | » | פרעצלס ביתיים מושלמים |
פרעצלס תוצרת בית שאתם חייבים לאמץ - שווים כל רגע של הכנה וכמובן שאפשר להקפיא ולחמם בטוסטר אובן מתי שרק מתחשק והם יוצאים כאילו רק עכשיו נאפו (להפשיר קודם בטמפרטורת החדר), 180 קלוריות למנה, 73 קלוריות ל-100 גרם
חיה אילונה דר, בלוגרית אוכל, 23.09.2020
12 מנות/יחידות, 246 גרם למנה\יחידה (בינוניים (או 8 קטנים))
ציוד נדרש: מיקסר.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 180 | 73 |
| חלבונים (גרם) | 5.55 | 2.25 |
| פחמימות (גרם) | 35 | 14 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.53 | 2.24 |
| שומנים (גרם) | 2.31 | 0.94 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.3 | 0.12 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 21.08 | 8.56 |
| נתרן (מ"ג) | 2,332 | 946.72 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.14 | 0.06 |
| מים (גרם) | 185.6 | 75.35 |
| ויטמין A (מק"ג) | 9.07 | 3.68 |
| ויטמין B (מק"ג) | 0.14 | 57.39 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.04 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.74 | 1.11 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.02 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.05 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.02 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 28.79 | 11.69 |
| ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.05 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.59 | 1.05 |
| זרחן (מ"ג) | 11.37 | 4.61 |
| אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.04 |
| אשלגן (מ"ג) | 19.32 | 7.84 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.04 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.04 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.08 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.19 | 0.08 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם