גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לביבות יוגורט מטוגנות |
לביבות יוגורט קלות להכנה וטעימות להפליא שכיף להגיש עם שמנת חמוצה וריבת דובדבנים, 166 קלוריות למנה, 149 קלוריות ל-100 גרם
חיה אילונה דר, בלוגרית אוכל, 07.12.2020
8 מנות/יחידות, 112 גרם למנה\יחידה (לביבות גדולות (תלוי בגודל הלביבות))
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 166 | 149 |
חלבונים (גרם) | 6.73 | 6.04 |
פחמימות (גרם) | 17 | 16 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.12 | 0.11 |
שומנים (גרם) | 7.55 | 6.77 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.88 | 1.69 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 80.49 | 72.19 |
נתרן (מ"ג) | 155.27 | 139.25 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.04 | 0.04 |
מים (גרם) | 13.42 | 12.03 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.21 | 24.4 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.4 | 0.36 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.23 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.04 | 7.21 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.14 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.48 | 0.43 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.31 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.16 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 118.31 | 106.1 |
ברזל (מ"ג) | 0.3 | 0.27 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.13 | 1.91 |
זרחן (מ"ג) | 33.72 | 30.25 |
אבץ (מ"ג) | 0.22 | 0.2 |
אשלגן (מ"ג) | 24.52 | 21.99 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.29 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.24 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.56 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.52 |