1. θεψτιν ΰϊ δαιφιν αχςψδ ΰηϊ, εξςψααιν ΰϊ χξη δωχγιν εδϊαμιπιν αχςψδ ωπιιδ.
2. θεαμιν ΰϊ ηζδ δςεσ αϊςψεαϊ δαιφιν δθψετεϊ, μΰηψ ξλο ξφτιν αϊςψεαϊ δωχγιν εξπιηιν αϊαπιϊ δΰτιιδ.
3. ΰετιν αϊπεψ αηεν ωμ 180 ξςμεϊ μξωκ λ- 20 γχεϊ ΰε ςγ ωξελο (ξεξμυ μδτεκ αΰξφς δΰτιιδ), ΰε ξθβπιν αωξο λ- 3-4 γχεϊ ξλμ φγ. ξϊχαμ ωπιφμ χθεβπι χμ εθςιν!
4. αϊιΰαεο
πιϊο μδερισ μφιτει βν βαιπϊ τψξζο ξβεψγϊ, ΰε μωμα ωεξωεν αλμ φας, χφη, τωϊο θηεο ΰε ωμν ΰε ςωαι ϊιαεμ. αξχεν ωξο δχεχερ πιϊο μςωεϊ ωιξεω αλμ ωεξο ξο δηι, ηξΰδ, βδι ΰε ηξΰδ δξςεψααϊ ςν ωξο ζιϊ.
