גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרוזיני/גיאורגי | » | ושליאני - שטרודל תפוחים גיאורגי |
שטרודל תפוחים גיאורגי שנקרא גם "ושליאני" שאתם חייבים לאמץ - שילוב מושלם של תפוחי עץ ודבש שמתאים במיוחד לראש השנה אך גם בכל סופ"ש שרוצים להתפנק בו, 274 קלוריות למנה, 176 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 09.08.2021
24 מנות/יחידות, 155 גרם למנה\יחידה (3 רולדות (כ- 8 מנות מכל רולדה))
ציוד נדרש: מיקסר.
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 274 | 176 |
| חלבונים (גרם) | 2.82 | 1.82 |
| פחמימות (גרם) | 53 | 34 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 35.37 | 22.8 |
| שומנים (גרם) | 6.5 | 4.19 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.54 | 0.35 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 10.54 | 6.79 |
| נתרן (מ"ג) | 41.08 | 26.48 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.11 | 0.72 |
| מים (גרם) | 88.88 | 57.3 |
| ויטמין A (מק"ג) | 6.23 | 4.02 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.29 | 0.19 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.08 | 0.05 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.07 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.4 | 0.9 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.42 | 2.2 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.04 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.52 | 0.33 |
| סידן (מ"ג) | 6.67 | 4.3 |
| ברזל (מ"ג) | 0.13 | 0.08 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.93 | 2.54 |
| זרחן (מ"ג) | 15.1 | 9.73 |
| אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.06 |
| אשלגן (מ"ג) | 82.65 | 53.28 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.06 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.07 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.1 | 0.07 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם