דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אם כבר משהו מתוק - רק הדייסה הזו (:

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 475 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להביא להרתיחה בסיר רחב את החלב ביחד עם המים, תמצית הוניל והסוכר, תוך כדי ערבוב עדין ועד שהתערובת מעט רותחת.
  • 2 להוסיף את הקוואקר ואת האורז הפרסי, להנמיך את האש לנמוכה, לסגור חצי מכסה ולבשל כחצי שעה (לערבב מדי פעם - חשוב לשים לב לקראת סוף הבישול שהדייסה לא נדבקת ונשרפת בתחתית). במידה והתערובת סמיכה מדי ואתם מעוניינים במרקם פחות סמיך - יש להוסיף מים רותחים תוך כדי הבישול ולהמשיך לערבב.
  • 3 להעביר את הדייסה לקערת הגשה, לפזר קינמון לפי הטעם, להוסיף את הפירות שאוהבים והריבה ולהגיש. מתקבלת דייסת אורז וחלב מושלמת!
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לשמור במקרר בקופסא אטומה ולחמם שוב במיקרוגל לפני הגשה או בקלחת הגז.

ציוד נדרש: קלחת/סיר רחב.

כשהכנתי אותה פעם ראשונה ריח של זיכרון ילדות התמלא בבית, בכל זאת דייסה. את המתכון הזה אפשר להכין מכל סוג חלב שיש לכם, אבל דווקא חלב הסויה בטעם וניל מקצר את ההכנה, מבשל את האורז הרבה יותר מהר מבדרך כלל, וגם בריא יותר.

- פרסומת -

המתכון באדיבות בר עזרא

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)45596
חלבונים (גרם)12.77 2.69
פחמימות (גרם)9019
מתוכן סוכרים (גרם)40.89 8.61
שומנים (גרם)5.44 1.15
מתוכם שומן רווי (גרם)1.05 0.22
נתרן (מ"ג)129.3727.25
סיבים תזונתיים (גרם)6.02 1.27
מים (גרם)128.5627.08
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)1.740.37
ויטמין B (מ"ג)1.390.29
ויטמין B1 (מ"ג)0.020
ויטמין B2 (מ"ג)0.640.14
ויטמין B3 (מ"ג)0.360.08
ויטמין B5 (מ"ג)0.170.04
ויטמין B6 (מ"ג)0.190.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)10.192.15
ויטמין B12 (מק"ג)10.21
ויטמין C (מ"ג)4.450.94
ויטמין D (מק"ג)1.880.39
ויטמין E (מ"ג)0.090.02
ויטמין K (מק"ג)0.720.15
סידן (מ"ג)320.6267.53
ברזל (מ"ג)0.810.17
מגנזיום (מ"ג)15.593.28
זרחן (מ"ג)12.152.56
אבץ (מ"ג)0.110.02
אשלגן (מ"ג)189.5539.93
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.040.01
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.020.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.020
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.3% 4.7% 11.2% 78.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
לביבות תרד אפויות

לביבות תרד אפויות

פנקייק תפוחים

פנקייק תפוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪