דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
נאגטס טעימים וקלים להכנה

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 186 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים היטב את חזה העוף הטחון עם אבקת השום והמלח. טובלים את הידיים בקערת מים, מתחילים ליצור צורה של נאגטס מתערובת העוף ומניחים על תבנית עם נייר אפייה. יש אופציה בשלב זה להקפיא את הנאגטס למשך כשעתיים וכך יהיה קל יותר בשלבים הבאים (לא חובה).
  • 2 מערבבים את כל מצרכי הבלילה הנוזלית בקערה מתאימה אחת, ואת כל מצרכי הבלילה היבשה בקערה מתאימה שנייה.
  • 3 מחממים שמן חצי עמוק במחבת או בסיר (ראו מידע נוסף).
  • 4 טובלים את הנאגטס בבלילה היבשה, לאחר מכן בבלילה הרטובה ושוב בבלילה היבשה. מכניסים מיד לטיגון בשמן החם, מוציאים מהשמן כשמוכן ומניחים על רשת כדי שהנאגטס ישמור על קראנצ`יות ולא יהיה "מושי". מתקבל נאגטס ביתי טעים במיוחד לילדים!
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מומלץ להגיש לצד צ`יפס ורטבים כמו קטשופ, מיונז ורוטב ברביקיו.

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בנאגטס לאחר הטיגון. יש לטגן בשמן חצי עמוק. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. זמן ההכנה אינו כולל את זמן השהיית הנאגטס במקרר טרם הטיגון.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות שיראל פחימה חייג

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)480259
חלבונים (גרם)38.08 20.52
פחמימות (גרם)3720
מתוכן סוכרים (גרם)1.03 0.55
שומנים (גרם)18.5 9.97
מתוכם שומן רווי (גרם)2.99 1.61
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)192.18 103.55
נתרן (מ"ג)1,8741,009
סיבים תזונתיים (גרם)0.65 0.35
מים (גרם)84.4645.51
ויטמין A (מק"ג)50.5527.23
ויטמין B (מ"ג)17.469.41
ויטמין B1 (מ"ג)0.110.06
ויטמין B2 (מ"ג)0.250.14
ויטמין B3 (מ"ג)14.837.99
ויטמין B5 (מ"ג)1.460.79
ויטמין B6 (מ"ג)0.790.42
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)16.99.11
ויטמין B12 (מק"ג)0.610.33
ויטמין C (מ"ג)0.620.34
ויטמין D (מק"ג)0.680.37
ויטמין E (מ"ג)0.730.39
ויטמין K (מק"ג)2.491.34
סידן (מ"ג)36.0919.45
ברזל (מ"ג)1.881.01
מגנזיום (מ"ג)37.6120.26
זרחן (מ"ג)319.04171.9
אבץ (מ"ג)1.550.83
אשלגן (מ"ג)353.28190.34
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.620.87
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.070.04
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.310.7
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.741.48
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.461.33

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 19.7% 40.5% 39.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.25 (0.25 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה