כריך חלומי קל להכנה כמו בארומה

כריך חלומי ביתי מפרוסות של חלה עם גבינת חלומי מטוגנת בחמאה, גבינת שמנת, פרוסות עגבניה, עלי חסה ופרוסות מלפפון חמוץ - אחד הכריכים הכי טעימים שתכינו לעצמכם, באחריות!, 613 קלוריות לכל המתכון, 207 קלוריות ל-100 גרם

גיא צורף גיא צורף, מנהל אתר FoodsDictionary, 06.09.2022

שלח לחבר הדפסה תגובות

4.8

4 הצבעות

אין כמו כריך חלומי מפנק

מצרכים למתכון

296 גרם לכל המתכון (כריך שלם אחד)

חלה מתוקה - 2 פרוסות - סה"כ (100 גרם)
חלומי - 1/4 אריזת ניילון - סה"כ (50 גרם)
פרוסה
חמאה - כף (15 גרם)
לטיגון
גבינת שמנת 25% שומן - כף (22 גרם)
עגבנייה - 1/2 יחידה קטנה - סה"כ (57 גרם)
חתוכה לפרוסות
חסה ערבית - עלה בינוני (24 גרם)
שטופה
מלפפון חמוץ - גודל ממוצע (28 גרם)
חתוך לאלכסונים

אופן הכנת המתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

1 לפרוס את החלה לשתי פרוסות עבות יחסית (עדיף מאמצע החלה).
2 לטגן את גבינת החלומי בחמאה במחבת משני הצדדים עד להזהבה (זהירות שלא לייבש אותה).
3 למרוח על שתי פרוסות החלה מגבינת השמנת, להניח מעל את גבינת החלומי המטוגנת ומעל להוסיף את פרוסות העגבניה, החסה והמלפפון החמוץ.
4 לעטוף את הכריך עם נייר אפייה בצורה הדוקה ולחתוך באמצע. להגיש כריך חלומי קל וטעים כמו שאפשר למצוא בארומה!
5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

מכיל חומרים משמרים (2)

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של גיא צורף

הצג עוד תגיות

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתי	לכל המתכון	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	613	207
חלבונים (גרם)	19.41	6.56
פחמימות (גרם)	58	20
מתוכן סוכרים (גרם)	2.63	0.89
שומנים (גרם)	34.04	11.5
מתוכם שומן רווי (גרם)	19.99	6.75
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.18	0.06
כולסטרול (מ"ג)	94.4	31.89
נתרן (מ"ג)	1,308	441.96
סיבים תזונתיים (גרם)	3.42	1.16

מים (גרם)	102.92	34.77
ליקופן (מ"ג)	1.47	0.5
ויטמין A (מק"ג)	131.38	44.39
ויטמין B (מ"ג)	0.69	0.23
ויטמין B1 (מ"ג)	0.04	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.03	0.01
ויטמין B3 (מ"ג)	0.41	0.14
ויטמין B5 (מ"ג)	0.1	0.03
ויטמין B6 (מ"ג)	0.07	0.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	41.47	14.01
ויטמין C (מ"ג)	13.28	4.49
ויטמין E (מ"ג)	0.36	0.12
ויטמין K (מק"ג)	42.26	14.28
סידן (מ"ג)	299.52	101.19
ברזל (מ"ג)	0.5	0.17
מגנזיום (מ"ג)	10.75	3.63
זרחן (מ"ג)	24.8	8.38
אבץ (מ"ג)	0.16	0.05
אשלגן (מ"ג)	200.81	67.84
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.11	0.04
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.04	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.07	0.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.02	0.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.02	0.01