גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | בטטות בתנור עם טחינה וצ`ילי |
10 מנות/יחידות, 108 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 133 | 123 |
| חלבונים (גרם) | 2.22 | 2.05 |
| פחמימות (גרם) | 20 | 18 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.45 | 5.05 |
| שומנים (גרם) | 5.15 | 4.77 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.83 | 0.76 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.03 |
| נתרן (מ"ג) | 186.15 | 172.36 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.37 | 2.2 |
| מים (גרם) | 76.17 | 70.53 |
| ויטמין A (מק"ג) | 741.17 | 686.27 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.32 | 1.22 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.51 | 0.47 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.55 | 0.51 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.16 | 0.14 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.68 | 6.19 |
| ויטמין C (מ"ג) | 12.6 | 11.67 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.88 | 0.82 |
| ויטמין K (מק"ג) | 4.1 | 3.8 |
| סידן (מ"ג) | 30.02 | 27.8 |
| ברזל (מ"ג) | 0.94 | 0.87 |
| מגנזיום (מ"ג) | 17.32 | 16.04 |
| זרחן (מ"ג) | 30.63 | 28.36 |
| אבץ (מ"ג) | 0.19 | 0.18 |
| אשלגן (מ"ג) | 218.93 | 202.71 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.06 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.06 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם