קבבים עם פיסטוק על מקל קינמון

קבבים עסיסיים מבשר בקר טחון ושומן טלה על מקל קינמון בתוספת פיסטוק שמעניק טוויסט נהדר למנה, 162 קלוריות למנה, 228 קלוריות ל-100 גרם

גיא צורף גיא צורף, מנהל אתר FoodsDictionary, 19.09.2023

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

מנת קבבונים נהדרת לערב החג

20 מנות/יחידות, 71 גרם למנה\יחידה (מספר יחידות מוערך)

1 מערבבים היטב בקערה את כל מרכיבי הקבבים (מלבד מקלות הקינמון).
2 מקבבים קבבים על 3/4 מאורך מקלות הקינמון, מניחים בתבנית אפייה משומנת מעט ומכסים בנייר אפייה ומעליו נייר כסף.
3 אופים בתנור שחומם מראש לחום של 200 מעלות למשך כ- 20 דקות כשהתבנית מכוסה, מסירים את הכיסוי וממשיכים לאפות עוד כ- 10-15 דקות או עד שהקבבים מוכנים.
4 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

ניתן להחליף את הפיסטוקים בצנוברים.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

הצג עוד תגיות

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	162	228
חלבונים (גרם)	10.81	15.16
פחמימות (גרם)	3	4
מתוכן סוכרים (גרם)	1.03	1.44
שומנים (גרם)	11.97	16.79
מתוכם שומן רווי (גרם)	4.89	6.86
כולסטרול (מ"ג)	36.15	50.7
נתרן (מ"ג)	200.08	280.62
סיבים תזונתיים (גרם)	0.61	0.85

מים (גרם)	39.69	55.67
ליקופן (מ"ג)	0	0
ויטמין A (מק"ג)	3.91	5.48
ויטמין B (מ"ג)	2.94	4.13
ויטמין B1 (מ"ג)	0.05	0.07
ויטמין B2 (מ"ג)	0.07	0.1
ויטמין B3 (מ"ג)	2.31	3.24
ויטמין B5 (מ"ג)	0.28	0.39
ויטמין B6 (מ"ג)	0.22	0.31
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	7.95	11.15
ויטמין B12 (מק"ג)	0.93	1.3
ויטמין C (מ"ג)	2.02	2.83
ויטמין E (מ"ג)	0.42	0.59
ויטמין K (מק"ג)	14.13	19.81
סידן (מ"ג)	11.26	15.8
ברזל (מ"ג)	1.31	1.83
מגנזיום (מ"ג)	14.5	20.33
זרחן (מ"ג)	99.46	139.49
אבץ (מ"ג)	2.53	3.55
אשלגן (מ"ג)	196.85	276.08
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	1.06	1.48
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.18	0.26
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.88	1.23
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	3.85	5.4
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	3.61	5.06