גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת פקאן מייפל מדהימה |
עוגת פקאן עם מייפל וקינמון קלה להכנה וטעימה להפליא שאתם חייבים לאמץ ולהכין כמתחשקת לכם עוגה מושלמת עם הקפה, 312 קלוריות למנה, 325 קלוריות ל-100 גרם
בת חן שמעיה, יוצרת תוכן ומעבירה סדנאות אפייה, 26.12.2023
16 מנות/יחידות, 96 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מיקסר עם בלון הקצפה, מרית, תבנית עגולה בקוטר 24 ס"מ/תבנית קוגלהוף.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 312 | 325 |
חלבונים (גרם) | 5.85 | 6.1 |
פחמימות (גרם) | 33 | 35 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 17.09 | 17.84 |
שומנים (גרם) | 17.88 | 18.66 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.01 | 2.09 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 94.86 | 99.01 |
נתרן (מ"ג) | 158.14 | 165.05 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.91 | 0.95 |
מים (גרם) | 34.34 | 35.84 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 41.37 | 43.18 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.77 | 1.85 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.11 | 0.12 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.19 | 0.2 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.86 | 0.89 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.46 | 0.48 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.13 | 0.14 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.1 | 14.71 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.23 | 0.24 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.34 | 2.44 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.52 | 0.55 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.38 | 0.39 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.45 | 0.47 |
סידן (מ"ג) | 27.37 | 28.57 |
ברזל (מ"ג) | 0.74 | 0.77 |
מגנזיום (מ"ג) | 12.68 | 13.24 |
זרחן (מ"ג) | 70.17 | 73.24 |
אבץ (מ"ג) | 0.87 | 0.91 |
אשלגן (מ"ג) | 82.13 | 85.72 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.95 | 2.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.08 | 0.08 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.79 | 1.87 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.69 | 3.85 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.61 | 3.77 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם