| בית | » | מתכונים ואוכל | » | סוכריות גומי מאבטיח |
סוכריות גומי מאבטיח
סוכריות גומי ביתיות מאבטיח או מכל פרי אחר שתבחרו - זה פשוט, זה קל וזה טעים! 2 קלוריות למנה, 50 קלוריות ל-100 גרם
רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 13.08.2024
סוכריות גומי תוצרת בית
מצרכים למתכון
100 מנות/יחידות, 5 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הסוכריות)
- אבטיח - 3 כוסות של קוביות - סה"כ (456 גרם)300 מ"ל מיץ אבטיח מסונן
- סירופ מייפל - 4 כפיותאו דבש
- מיץ לימון - כפיתסחוט טרי
- ג`לטין טהור - שקית (12.5 גרם)3 כפיות
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 מרתיחים את מיץ האבטיח עם המייפל והלימון.
- 2 מוסיפים את הג`לטין ומערבבים היטב עד לקבלת נוזל חלק.
- 3 מוזגים לתבניות סיליקון מתאימות ומכניסים למקפיא למשך כ- 20 דקות.
- 4 מחלצים את סוכריות הגומי מהתבניות לכלי ומשאירים במקרר עד 3 ימים.
- 5 בתיאבון
ציוד נדרש: תבניות סיליקון מתאימות להקפאה.
שיטת ההכנה כוללת גם הרתחה.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 2 | 50 |
| חלבונים (גרם) | 0.15 | 2.97 |
| פחמימות (גרם) | 1 | 10 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.43 | 8.57 |
| שומנים (גרם) | 0.01 | 0.15 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0 | 0.02 |
| נתרן (מ"ג) | 0.07 | 1.44 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.02 | 0.37 |
| מים (גרם) | 4.29 | 86.21 |
| ליקופן (מ"ג) | 0.21 | 4.15 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1.28 | 25.64 |
| ויטמין B (מ"ג) | 23.21 | 0.47 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.03 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.17 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.21 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.15 | 2.95 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.39 | 7.81 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0.05 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.09 |
| סידן (מ"ג) | 0.48 | 9.7 |
| ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.28 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.49 | 9.89 |
| זרחן (מ"ג) | 0.51 | 10.25 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.29 |
| אשלגן (מ"ג) | 5.65 | 113.42 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.05 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.04 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0.04 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.01 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
12 מתכונים שמשלבים בתוכם הרבה ירקות
12 המתכונים הפיקנטיים הכי טעימים שמצאנו
סלט שניצל ברוטב שום ירוק
חזה עוף עם ירקות בתנור
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
סלט ברוקולי עם כרובית סגולה
רולדה במילוי ריבה ואגוזים
איך חותכים כרוב: המדריך השלם לכל חיתוך, מטרה וטכניקה
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם