| בית | » | מתכונים ואוכל | » | סוכריות גומי מאבטיח |
סוכריות גומי מאבטיח
סוכריות גומי ביתיות מאבטיח או מכל פרי אחר שתבחרו - זה פשוט, זה קל וזה טעים!, 2 קלוריות למנה, 50 קלוריות ל-100 גרם
רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 13.08.2024
סוכריות גומי תוצרת בית
מצרכים למתכון
100 מנות/יחידות, 5 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הסוכריות)
- אבטיח - 3 כוסות של קוביות - סה"כ (456 גרם)300 מ"ל מיץ אבטיח מסונן
- סירופ מייפל - 4 כפיות - סה"כ (24 גרם)או דבש
- מיץ לימון - כפית (5 מ"ל)סחוט טרי
- ג`לטין טהור - שקית (12.5 גרם)3 כפיות
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 מרתיחים את מיץ האבטיח עם המייפל והלימון.
- 2 מוסיפים את הג`לטין ומערבבים היטב עד לקבלת נוזל חלק.
- 3 מוזגים לתבניות סיליקון מתאימות ומכניסים למקפיא למשך כ- 20 דקות.
- 4 מחלצים את סוכריות הגומי מהתבניות לכלי ומשאירים במקרר עד 3 ימים.
- 5 בתיאבון
ציוד נדרש: תבניות סיליקון מתאימות להקפאה.
שיטת ההכנה כוללת גם הרתחה.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 2 | 50 |
| חלבונים (גרם) | 0.15 | 2.97 |
| פחמימות (גרם) | 1 | 10 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.43 | 8.57 |
| שומנים (גרם) | 0.01 | 0.15 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0 | 0.02 |
| נתרן (מ"ג) | 0.07 | 1.44 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.02 | 0.37 |
| מים (גרם) | 4.29 | 86.21 |
| ליקופן (מ"ג) | 0.21 | 4.15 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1.28 | 25.64 |
| ויטמין B (מ"ג) | 23.21 | 0.47 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.03 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.17 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.21 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.15 | 2.95 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.39 | 7.81 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0.05 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.09 |
| סידן (מ"ג) | 0.48 | 9.7 |
| ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.28 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.49 | 9.89 |
| זרחן (מ"ג) | 0.51 | 10.25 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.29 |
| אשלגן (מ"ג) | 5.65 | 113.42 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.05 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.04 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0.04 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.01 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
יום כיפור: 6 העוגיות הכי טובות לאחרי הצום
ארוחה מפסקת של יום כיפור: 9 מתכונים נהדרים שאסור לפספס
שניצל אפוי בתנור
צלי בקר עם תפוחי אדמה ושמיר
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
עוגיות תמרים מגולגלות
גרנולה טבעית תוצרת בית
סליחות: אולי דווקא מהגוף שלנו?
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם