גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | אנטריקוט בתנור ברוטב ברביקיו דבש |
5 מנות/יחידות, 602 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: שקית קוקי גדולה.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 926 | 154 |
חלבונים (גרם) | 61.97 | 10.3 |
פחמימות (גרם) | 91 | 15 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 24.48 | 4.07 |
שומנים (גרם) | 34.09 | 5.66 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 13.15 | 2.18 |
כולסטרול (מ"ג) | 252 | 41.87 |
נתרן (מ"ג) | 2,034 | 338.03 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.69 | 1.11 |
מים (גרם) | 352.62 | 58.59 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 58.49 | 9.72 |
ויטמין B (מ"ג) | 23.82 | 3.96 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.34 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.4 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 18.62 | 3.09 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.23 | 0.37 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 2.11 | 0.35 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 108.98 | 18.11 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 3.5 | 0.58 |
ויטמין C (מ"ג) | 30.9 | 5.13 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.41 | 0.23 |
ויטמין K (מק"ג) | 11.19 | 1.86 |
סידן (מ"ג) | 97.31 | 16.17 |
ברזל (מ"ג) | 7.5 | 1.25 |
מגנזיום (מ"ג) | 133.49 | 22.18 |
זרחן (מ"ג) | 625.99 | 104.02 |
אבץ (מ"ג) | 10.82 | 1.8 |
אשלגן (מ"ג) | 2,311 | 383.95 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.53 | 0.25 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.26 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.14 | 0.19 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 13.76 | 2.29 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 12.56 | 2.09 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם