גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | טארט תפוחים וקראמבל |
טארט תפוחים וקינמון עם קראמבל מבצק פריך מושלם - הקינוח הכי טעים שתכינו לראש השנה, 288 קלוריות למנה, 245 קלוריות ל-100 גרם
שיראל בלנק, קונדיטורית, 30.09.2024
16 מנות/יחידות, 117 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מעבד מזון, תבנית טארט בקוטר 24 ס"מ.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 288 | 245 |
חלבונים (גרם) | 3.2 | 2.72 |
פחמימות (גרם) | 36 | 30 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 19.38 | 16.52 |
שומנים (גרם) | 15.24 | 12.99 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.66 | 7.38 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.45 | 0.38 |
כולסטרול (מ"ג) | 52.21 | 44.51 |
נתרן (מ"ג) | 55.99 | 47.73 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.37 | 1.17 |
מים (גרם) | 57.61 | 49.11 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 7.08 | 6.03 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.37 | 0.32 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.75 | 7.45 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.58 | 3.05 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.06 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.06 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.42 | 0.36 |
סידן (מ"ג) | 22.72 | 19.36 |
ברזל (מ"ג) | 0.64 | 0.55 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.25 | 2.77 |
זרחן (מ"ג) | 30.93 | 26.36 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 66.05 | 56.3 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.08 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.12 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.13 | 0.11 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם