דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת גבינה בקלאווה
עוגת גבינה בקלאווה
עוגת גבינה בקלאווה
עוגת "בקלאווה" כזאת עוד לא טעמתם

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 127 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 200 מעלות.
  • 2 מניחים עלה פילו אחד בכל פעם בתבנית עגולה קפיצית ומברישים בין לבין בחמאה המומסת.
  • 3 מערבבים בקערה את הפיסטוק הטחון יחד עם אבקת הסוכר, מעבירים מעל עלי הפילו בתבנית ומשטחים מעט (גוזרים קצוות עלי פילו מיותרים).
  • 4 מערבבים בקערה גדולה את הגבינות, השמנת ותמצית הוניל. בקערה נפרדת מערבבים היטב את הביצים והסוכר, מעבירים אל קערת הגבינות ומאחדים ביניהן. מוסיפים את הקמח ומערבבים היטב.
  • 5 מעבירים את תערובת הגבינות על תחתית העוגה ואופים בתנור החם למשך כ- 15 דקות, ועוד כשעה ורבע בחום של 160 מעלות (מניחים תבנית עם מים בשכבה התחתונה של התנור).
  • 6 כשהעוגה מוכנה מצננים אותה למשך כ- 20 דקות ומעבירים למקרר ללילה.
  • 7 מרתיחים את המים והסוכר בסיר עד שהסוכר נמס והנוזל הופך לסירופ סוכר. מוזגים מעט מהסירופ בקצוות העוגה (על עלי הפילו), מפזרים עוד פיסטוק טחון על העוגה לקישוט ומגישים קר!
  • 8 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 20 ס"מ.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של דיאנה!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)383303
חלבונים (גרם)8.93 7.05
פחמימות (גרם)4334
מתוכן סוכרים (גרם)21.09 16.65
שומנים (גרם)19.83 15.65
מתוכם שומן רווי (גרם)9.3 7.34
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.470.37
כולסטרול (מ"ג)70.25 55.45
נתרן (מ"ג)211.26166.76
סיבים תזונתיים (גרם)1.43 1.13
מים (גרם)13.4310.6
ויטמין A (מק"ג)17.4513.77
ויטמין B (מ"ג)0.860.68
ויטמין B1 (מ"ג)0.140.11
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.06
ויטמין B3 (מ"ג)0.190.15
ויטמין B5 (מ"ג)0.20.16
ויטמין B6 (מ"ג)0.250.2
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)12.269.68
ויטמין B12 (מק"ג)0.080.06
ויטמין C (מ"ג)0.880.69
ויטמין D (מק"ג)0.170.14
ויטמין E (מ"ג)0.410.32
ויטמין K (מק"ג)0.030.02
סידן (מ"ג)63.6950.28
ברזל (מ"ג)0.810.64
מגנזיום (מ"ג)17.7614.02
זרחן (מ"ג)87.1968.82
אבץ (מ"ג)0.410.33
אשלגן (מ"ג)153.51121.17
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)2.011.59
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.040.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.951.54
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)3.522.78
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)3.412.69

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2% 27.2% 12.3% 58.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.38 (0.4 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.