דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
רוגלך נדיר מבצק בריוש

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 104 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערת המיקסר ללוש את כל מרכיבי הבצק מלבד החמאה והמלח. לאחר לישה של כ- 5 דקות להוסיף את החמאה הקרה והמלח לעוד כ- 8 דקות לישה. לכסות ולהתפיח את הבצק למשך לילה לפחות.
  • 2 הכנת המילוי: בקערה חסינת חום להמיס בפולסים במיקרוגל את החמאה והשוקולד, לאחר מכן להוסיף את הקקאו והסוכר החום, לאחד היטב ולהניח בצד.
  • 3 לחמם מראש את התנור לחום של 165 מעלות טורבו.
  • 4 לחלק את הבצק לשניים וכל חלק לרדד למלבן דק. למרוח על חצי מהבצק את המילוי, לקפל לחצי, לקמח ולרדד למלבן דק (שימו לב: התפר הסגור אמור להיות בצד ימין/שמאל).
  • 5 למרוח שוב במלית, לקפל ובפעם האחרונה לרדד שוב.
  • 6 לחלק למשולשים בעזרת גלגלת, לגלגל בעדינות לרוגלך ולהניח להתפחה ברינג בקוטר 16 ס"מ למשך כחצי שעה.
  • 7 למרוח את הרוגלך בביצה הטרופה ולאפות בתנור החם למשך כ- 40 דקות.
  • 8 בינתיים, להמיס את הסוכר במים בקלחת. כשעוגת הרוגלך יוצאת מהתנור למזוג מעל את מי הסוכר. מתקבלת עוגת רוגלך בריוש מפנקת במיוחד!
  • 9 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של אופל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)379367
חלבונים (גרם)5.33 5.15
פחמימות (גרם)5149
מתוכן סוכרים (גרם)22.95 22.18
שומנים (גרם)18.16 17.54
מתוכם שומן רווי (גרם)11.39 11.01
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.50.49
כולסטרול (מ"ג)64.65 62.46
נתרן (מ"ג)109.22105.53
סיבים תזונתיים (גרם)1.12 1.08
מים (גרם)11.411.01
ויטמין A (מק"ג)10.8810.51
ויטמין B (מ"ג)0.470.45
ויטמין B1 (מ"ג)0.120.12
ויטמין B2 (מ"ג)0.110.11
ויטמין B3 (מ"ג)0.080.08
ויטמין B5 (מ"ג)0.120.12
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)15.114.59
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.06
ויטמין C (מ"ג)1.631.57
ויטמין D (מק"ג)0.140.13
ויטמין E (מ"ג)0.070.07
ויטמין K (מק"ג)0.10.09
סידן (מ"ג)50.3448.64
ברזל (מ"ג)1.391.34
מגנזיום (מ"ג)16.7316.16
זרחן (מ"ג)61.6459.56
אבץ (מ"ג)0.30.29
אשלגן (מ"ג)68.3466.03
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.140.14
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.120.12
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.390.37
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.370.36

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.5% 24.2% 7.1% 67.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.33 (0.33 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.