דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
רוגלך שוקולד קלאסי
רוגלך שוקולד קלאסי
נס קפה בצד ואתם מסודרים

מצרכים למתכון

36 מנות/יחידות, 58 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הרוגלך)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנת הבצק:
  • 1 אל קערת המיקסר עם וו לישה מוסיפים את כל מרכיבי הבצק.
  • 2 מערבלים למשך כ- 8 דקות עד לקבלת בצק.
  • 3 מוציאים את הבצק מהקערה ומכדררים לכדור.
  • 4 משמנים את הקערה, מחזירים את הכדור לתוך הקערה, מכסים במגבת/ניילון נצמד ונותנים לו לנוח לשעה או עד להכפלת הנפח.
  • הכנת המילוי והרכבת הרוגלך:
  • 1 מערבבים את כל מרכיבי המילוי ומניחים בצד. בנוסף, מחממים מראש את התנור לחום של 170 מעלות.
  • 2 מרדדים 1/4 מכמות הבצק למלבן ברוחב 40 ס"מ ובאורך 15-20 ס"מ.
  • 3 מורחים את הבצק בתערובת המילוי, חותכים את המלבן למשולשים שווים שרוחב בסיסם הוא 5-7 ס"מ ומגלגלים את הבצק מהחלק הרחב כלפי החלק השפיצי עד שנוצרת הצורה של הרוגלך.
  • 4 מניחים את הרוגלך על תבנית עם נייר אפייה כשהשפיץ כלפי מטה, מכסים במגבת או ניילון נצמד ומתפיחים במשך כשעה. כך חוזרים על הפעולות עם שלושת חלקי הבצק הנוספים.
  • 5 לאחר ההתפחה מברישים את הרוגלך בביצים הטרופות עם המים (אם רוצים, בשלב זה אפשר לפזר מעל את סוכריות השוקולד), ואופים בתנור שחומם מראש למשך כ- 18-20 דקות (תלוי בסוג התנור).
  • לאחר האפייה:
  • 1 בזמן שהרוגלך בתנור ממיסים בסיר את הסוכר והמים עד שהסירופ רותח.
  • 2 מיד כשהרוגלך יוצאים מהתנור מברישים אותם בנדיבות בסירופ הסוכר.
  • 3 מניחים להם להתקרר מעט לפני שזוללים. תיהנו מרוגלך שוקולד קלאסי מושלם!
  • 4 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של מיכה!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)181313
חלבונים (גרם)3.16 5.45
פחמימות (גרם)2645
מתוכן סוכרים (גרם)13.34 23.01
שומנים (גרם)7.7 13.27
מתוכם שומן רווי (גרם)4.62 7.96
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.230.39
כולסטרול (מ"ג)47.48 81.86
נתרן (מ"ג)17.0229.35
סיבים תזונתיים (גרם)0.97 1.67
מים (גרם)13.1222.62
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)12.120.85
ויטמין B (מ"ג)0.360.62
ויטמין B1 (מ"ג)0.070.11
ויטמין B2 (מ"ג)0.080.13
ויטמין B3 (מ"ג)0.070.11
ויטמין B5 (מ"ג)0.130.22
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)9.9617.17
ויטמין B12 (מק"ג)0.070.12
ויטמין C (מ"ג)0.831.44
ויטמין D (מק"ג)0.150.27
ויטמין E (מ"ג)0.080.14
ויטמין K (מק"ג)0.10.17
סידן (מ"ג)28.6949.46
ברזל (מ"ג)0.921.59
מגנזיום (מ"ג)13.9324.02
זרחן (מ"ג)46.7380.57
אבץ (מ"ג)0.270.47
אשלגן (מ"ג)55.5295.73
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.160.27
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.130.22
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.390.67
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.370.64

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.5% 20.2% 8.3% 69%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.26 (0.27 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.