גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת דבש עם תה |
עוגת דבש כהה וטעימה - זה כל מה שאתם צריכים בראש השנה, 236 קלוריות למנה, 383 קלוריות ל-100 גרם
הילה אדוני, עורכת דין, חובבת בישול ואפייה ביתיים, 17.09.2025
12 מנות/יחידות, 62 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: כוס מידה, תבנית אפייה מתאימה.
הערך התזונתי לא כולל את התה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 236 | 383 |
| חלבונים (גרם) | 3.12 | 5.05 |
| פחמימות (גרם) | 33 | 53 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 19.75 | 31.99 |
| שומנים (גרם) | 10.72 | 17.36 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.07 | 1.74 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 42.16 | 68.28 |
| נתרן (מ"ג) | 184.8 | 299.27 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.21 | 0.34 |
| מים (גרם) | 11.45 | 18.55 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 18.17 | 29.43 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.44 | 0.72 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.12 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.16 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.04 | 0.06 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.2 | 0.32 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.17 | 19.71 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.16 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.05 | 1.7 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.23 | 0.38 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.2 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.11 | 0.18 |
| סידן (מ"ג) | 60.45 | 97.89 |
| ברזל (מ"ג) | 0.85 | 1.38 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.74 | 4.44 |
| זרחן (מ"ג) | 80.2 | 129.87 |
| אבץ (מ"ג) | 0.18 | 0.3 |
| אשלגן (מ"ג) | 35.63 | 57.7 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.35 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.18 | 0.29 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.42 | 0.67 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.39 | 0.63 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם