גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | לביבות מג`דרה |
לביבות אורז עם עדשים (מתכון מלפני המהפך הטבעוני שלי), 24 קלוריות למנה, 197 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 25.03.2012
45 מנות/יחידות, 12 גרם למנה\יחידה (כ- 45 לביבות)
שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 24 | 197 |
חלבונים (גרם) | 0.64 | 5.26 |
פחמימות (גרם) | 2 | 16 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.14 | 1.18 |
שומנים (גרם) | 1.52 | 12.62 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.13 | 1.11 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 4.79 | 39.73 |
נתרן (מ"ג) | 277.8 | 2,302 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.44 | 3.61 |
מים (גרם) | 4.85 | 40.17 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 2.06 | 17.1 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.13 | 1.09 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.41 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.38 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.7 | 63.78 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.16 | 1.33 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.18 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.11 | 0.9 |
סידן (מ"ג) | 2.17 | 17.96 |
ברזל (מ"ג) | 0.2 | 1.69 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.91 | 15.83 |
זרחן (מ"ג) | 10.16 | 84.16 |
אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.61 |
אשלגן (מ"ג) | 21.03 | 174.25 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.29 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.23 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.43 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.05 | 0.4 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם