1. ξπιηιν ΰϊ χεαιεϊ ηζδ δςεσ αχςψδ ςν λμ ξφψλι δξωψδ ωμε, εξωψιν μτηεϊ μξωκ ληφι ωςδ ςγ μρτιβϊ δθςξιν.
2. ξηξξιν ΰϊ ωξο δζιϊ αξηαϊ εξθβπιν ΰϊ δΰθψιεϊ ξωπι δφγγιν ξξω ξςθ ςγ μδωηξδ χμδ (λξε αϊξεπδ - μδιζδψ μΰ μωψεσ). ξπιηιν αφμηϊ ςν πιιψ ρετβ (ΰϊ δωξο μωξεψ - πςωδ αε ωιξεω ηεζψ αδξωκ).
3. αριψ ωθεη εψηα ξηξξιν ΰϊ ωξο δζιϊ εξθβπιν ΰϊ δαφμ εδτμτμ δΰγεν ςγ μδζδαδ χμδ ϊεκ λγι ςψαεα.
4. ηεϊλιν ΰϊ δςβαπιεϊ δημεθεϊ μχεαιεϊ, ξεριτιν μριψ εξςψααιν ςγ μφξφεν πεζμιν. ξεριτιν ΰϊ δςβαπιεϊ δξψερχεϊ + ψρχ δςβαπιεϊ, εξξωιλιν μαωμ μςεγ λ- 5 γχεϊ.
5. ξεριτιν ΰϊ δξιν εξαιΰιν μψϊιηδ. ξεριτιν βν ΰϊ λμ δϊαμιπιν εξςψααιν.
6. ξεριτιν ΰϊ δπεγμρ μριψ εξξωιλιν ααιωεμ μξωκ ληφι ωςδ, ςγ μρτιβϊ λμ δπεζμιν εαϊπΰι ωδπεγμρ αωμ. ΰν φψικ μδερισ ςεγ ξιν - ξεριτιν λμ τςν ξςθ.
7. αιπϊιιν ξθβπιν ΰϊ χεαιεϊ ηζδ δςεσ (αΰεϊδ ξηαϊ ςν ωξο δζιϊ ωθιβπε αδ ΰϊ δπεγμρ) ςγ ωδηζδ ξελο (λ- 8 ςγ 10 γχεϊ ϊεκ λγι ςψαεα), εξπιηιν ςμ φμηϊ ςν πιιψ ρετβ.
8. ξπιηιν ΰϊ χεαιεϊ ηζδ δςεσ ςμ δΰθψιεϊ εξβιωιν.
9. δψι μλν ΰψεηδ αριψ ΰηγ
δϊαμιπιν αξϊλεο μτι δθςν δΰιωι. ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν θιβεο.
