גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ויאטנמי | » | נודלס ויאטנמי עם נתחי סלמון |
4 מנות/יחידות, 272 גרם למנה\יחידה (כ- 4 מנות)
המתכון באדיבות Gili Dei
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 408 | 150 |
חלבונים (גרם) | 15.2 | 5.59 |
פחמימות (גרם) | 58 | 21 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.8 | 0.66 |
שומנים (גרם) | 13.31 | 4.9 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.74 | 0.64 |
כולסטרול (מ"ג) | 23.63 | 8.69 |
נתרן (מ"ג) | 143.19 | 52.69 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.64 | 0.97 |
מים (גרם) | 96.14 | 35.38 |
ויטמין A (מק"ג) | 249.48 | 91.8 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.56 | 1.68 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.16 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.25 | 1.2 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.74 | 0.27 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.31 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 20.17 | 7.42 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.05 | 0.39 |
ויטמין C (מ"ג) | 8.78 | 3.23 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.81 | 0.3 |
ויטמין K (מק"ג) | 11.85 | 4.36 |
סידן (מ"ג) | 43.73 | 16.09 |
ברזל (מ"ג) | 0.8 | 0.29 |
מגנזיום (מ"ג) | 20.39 | 7.5 |
זרחן (מ"ג) | 114.72 | 42.22 |
אבץ (מ"ג) | 0.32 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 293.21 | 107.9 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.7 | 0.63 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.05 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.29 | 0.11 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.67 | 0.61 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.77 | 0.28 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם