גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ויאטנמי | » | נזיד אורז ויאטנמי |
5 מנות/יחידות, 115 גרם למנה\יחידה (כ- 5 מנות)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 199 | 173 |
| חלבונים (גרם) | 17.56 | 15.24 |
| פחמימות (גרם) | 6 | 5 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.74 | 0.64 |
| שומנים (גרם) | 11.53 | 10.01 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.36 | 2.05 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 134.68 | 116.91 |
| נתרן (מ"ג) | 787.72 | 683.79 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.46 | 0.4 |
| מים (גרם) | 65.66 | 57 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 53.58 | 46.51 |
| ויטמין B (מ"ג) | 5.14 | 4.46 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.19 | 0.17 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 3.89 | 3.37 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.71 | 0.62 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.28 | 0.24 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 18.39 | 15.96 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.34 | 0.3 |
| ויטמין C (מ"ג) | 14.85 | 12.89 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.61 | 0.53 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.53 | 0.46 |
| ויטמין K (מק"ג) | 7.94 | 6.9 |
| סידן (מ"ג) | 30.26 | 26.27 |
| ברזל (מ"ג) | 1.1 | 0.95 |
| מגנזיום (מ"ג) | 18.99 | 16.49 |
| זרחן (מ"ג) | 136.43 | 118.43 |
| אבץ (מ"ג) | 0.86 | 0.74 |
| אשלגן (מ"ג) | 186.27 | 161.69 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.68 | 1.46 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.03 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.5 | 1.3 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.25 | 1.95 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.1 | 1.83 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם