גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים לצמחוניים | » | בליני תרד ובשמל |
בליני במילוי תרד ורוטב בשמל - באדיבות Des-Licious אוכל בוטיק וקייטרינג., 62 קלוריות למנה, 144 קלוריות ל-100 גרם
Des-Licious, קייטרינג חלבי, 16.10.2013
65 מנות/יחידות, 43 גרם למנה\יחידה (60-70 יחידות מ- 10-12 רולים)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
המתכון באדיבות Des-Licious
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 62 | 144 |
חלבונים (גרם) | 2.68 | 6.28 |
פחמימות (גרם) | 7 | 17 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.48 | 1.12 |
שומנים (גרם) | 2.43 | 5.69 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.82 | 1.92 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 17.51 | 40.97 |
נתרן (מ"ג) | 145.56 | 340.57 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.11 | 0.27 |
מים (גרם) | 2.56 | 6 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 6.61 | 15.46 |
ויטמין B (מ"ג) | 80.44 | 0.19 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.5 | 3.52 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.07 | 0.17 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.15 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.08 | 0.19 |
סידן (מ"ג) | 33.63 | 78.7 |
ברזל (מ"ג) | 0.07 | 0.16 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.52 | 1.23 |
זרחן (מ"ג) | 6.69 | 15.64 |
אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.1 |
אשלגן (מ"ג) | 5.71 | 13.36 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.38 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.15 | 0.36 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם