גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | רצועות אנטריקוט ופלפלים עם אורז צהוב |
5 מנות/יחידות, 736 גרם למנה\יחידה (כ- 5 מנות)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 1,274 | 173 |
חלבונים (גרם) | 82.52 | 11.22 |
פחמימות (גרם) | 103 | 14 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.34 | 0.86 |
שומנים (גרם) | 57.18 | 7.77 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 17.4 | 2.37 |
כולסטרול (מ"ג) | 315 | 42.82 |
נתרן (מ"ג) | 1,321 | 179.52 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.47 | 0.88 |
מים (גרם) | 429.15 | 58.34 |
ויטמין A (מק"ג) | 113.69 | 15.46 |
ויטמין B (מ"ג) | 22.85 | 3.11 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.25 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.34 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 18.99 | 2.58 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.52 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.68 | 0.23 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 54.73 | 7.44 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 4.38 | 0.59 |
ויטמין C (מ"ג) | 219.72 | 29.87 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.51 | 0.34 |
ויטמין K (מק"ג) | 9.23 | 1.26 |
סידן (מ"ג) | 77.52 | 10.54 |
ברזל (מ"ג) | 5.69 | 0.77 |
מגנזיום (מ"ג) | 79.22 | 10.77 |
זרחן (מ"ג) | 553.34 | 75.22 |
אבץ (מ"ג) | 12.38 | 1.68 |
אשלגן (מ"ג) | 1,179 | 160.27 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.71 | 0.23 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.28 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.28 | 0.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 17.21 | 2.34 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 15.71 | 2.14 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם