גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח אסיאתי | » | דפי אורז ממולאים בטופו וירקות |
10 מנות/יחידות, 77 גרם למנה\יחידה
המתכון באדיבות מיכל פרץ
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 94 | 121 |
| חלבונים (גרם) | 3.05 | 3.94 |
| פחמימות (גרם) | 15 | 20 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.51 | 1.96 |
| שומנים (גרם) | 2.1 | 2.71 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.31 | 0.4 |
| נתרן (מ"ג) | 40.82 | 52.74 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.34 | 1.73 |
| מים (גרם) | 44.78 | 57.85 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 200.14 | 258.58 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.77 | 0.99 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.4 | 0.52 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.23 | 0.3 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.08 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.04 | 16.84 |
| ויטמין C (מ"ג) | 4.09 | 5.28 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.35 | 0.45 |
| ויטמין K (מק"ג) | 7.49 | 9.68 |
| סידן (מ"ג) | 37.32 | 48.22 |
| ברזל (מ"ג) | 0.16 | 0.21 |
| מגנזיום (מ"ג) | 7.56 | 9.77 |
| זרחן (מ"ג) | 16.73 | 21.61 |
| אבץ (מ"ג) | 0.15 | 0.19 |
| אשלגן (מ"ג) | 144.71 | 186.97 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.25 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.18 | 0.23 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.86 | 1.11 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.79 | 1.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם