גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | קרפ במילוי גבינת שמנת, תאנים וצימוקים |
8 מנות/יחידות, 164 גרם למנה\יחידה (כ- 8 קרפים)
המתכון באדיבות מקס ברנר מקבוצת שטראוס.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 422 | 257 |
חלבונים (גרם) | 9.54 | 5.81 |
פחמימות (גרם) | 50 | 31 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 21.1 | 12.86 |
שומנים (גרם) | 16.61 | 10.12 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.49 | 5.78 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 128.31 | 78.18 |
נתרן (מ"ג) | 584.66 | 356.23 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.74 | 1.06 |
מים (גרם) | 33.73 | 20.55 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 40.87 | 24.9 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.86 | 0.52 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.14 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.17 | 0.11 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.43 | 0.26 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.08 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.9 | 7.86 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.23 | 0.14 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.42 | 0.25 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.52 | 0.32 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.31 | 0.19 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.31 | 0.8 |
סידן (מ"ג) | 55.12 | 33.58 |
ברזל (מ"ג) | 0.81 | 0.49 |
מגנזיום (מ"ג) | 10.09 | 6.15 |
זרחן (מ"ג) | 65.9 | 40.15 |
אבץ (מ"ג) | 0.42 | 0.26 |
אשלגן (מ"ג) | 144.89 | 88.28 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.52 | 0.32 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.42 | 0.26 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.94 | 0.57 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.88 | 0.54 |