גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | עוגת גבינה איטלקית ללא סוכר |
12 מנות/יחידות, 125 גרם למנה\יחידה
עוגה המתאימה בעיקר למי שעושה את דיאטת אטקינס והדיאטות דלות הפחממימות למיניהן.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 287 | 230 |
חלבונים (גרם) | 6.69 | 5.35 |
פחמימות (גרם) | 3 | 2 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.34 | 0.27 |
שומנים (גרם) | 27.83 | 22.26 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 15.88 | 12.7 |
כולסטרול (מ"ג) | 194.85 | 155.88 |
נתרן (מ"ג) | 385.1 | 308.08 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.23 | 0.18 |
מים (גרם) | 24.94 | 19.95 |
ויטמין A (מק"ג) | 39.74 | 31.79 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.66 | 0.53 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.14 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.42 | 0.33 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.79 | 11.03 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.37 | 0.29 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.26 | 2.61 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.25 | 0.2 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.28 | 0.23 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.07 |
סידן (מ"ג) | 32.68 | 26.14 |
ברזל (מ"ג) | 0.55 | 0.44 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.83 | 3.06 |
זרחן (מ"ג) | 54.7 | 43.76 |
אבץ (מ"ג) | 0.32 | 0.25 |
אשלגן (מ"ג) | 43.82 | 35.05 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.39 | 0.31 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.33 | 0.26 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.08 | 0.86 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.98 | 0.79 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם