1. αξηαϊ λαγδ ωξϊΰιξδ μϊπεψ μηξν ΰϊ δωξο εμθβο ΰϊ τψερεϊ πχπιχιεϊ δφ`εψιρε ςγ ωιζδιαε. μδερισ ΰϊ δτμτμιν εμθβο ιηγ λξδ γχεϊ.
2. μδερισ ΰϊ λμ ωΰψ δξφψλιν: ϊτεηι ΰγξδ, ζιϊιν, ςωαι ϊιαεμ (τθψεζιμιδ, ωξιψ εϊιξιο - ρδ"λ λερ ξωμεωϊν), αφμ ιψεχ, αιφιν ετιψεψι μην. μϊαμ μτι δθςν. μςψαα μϊςψεαϊ ΰηιγδ εμδγχ ςν δλσ.
3. μθβο ΰϊ δτψιθθδ ςμ ΰω αιπεπιϊ ςγ ωδωεμιιν ξϊηιμιν μδϊιιφα.
4. αιπϊιιν μηξν ΰϊ δϊπεψ μηεν ωμ 180 ξςμεϊ. μδςαιψ ΰϊ δξηαϊ μϊπεψ εμΰτεϊ αξωκ λ- 15-20 γχεϊ, ξϊελο λ- 5 γχεϊ ΰηψεπεϊ ςμ ξφα βψιμ μδζδαϊ δημχ δςμιεο ωμ δτωθιγδ.
5. δψι μλν τψιθθδ πδγψϊ ςν ξβεεο ϊερτεϊ - αϊιΰαεο
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν θιβεο. δςψδ: ξϊηιμιν ΰϊ δαιωεμ ςμ δβζ εξξωιλιν αϊπεψ. μλο, μφεψκ δδλπδ φψιλιν ξηαϊ ωΰτωψ μδλπιρ μϊπεψ αχεθψ λ- 24 ρ"ξ ςν γτπεϊ βαεδεϊ. τψιθθδ ζΰϊ ηαιϊδ ΰιθμχιϊ ςν ιψχεϊ εϊερτεϊ, λωξϊηιμιν αθιβεο εξξωιλιν αϊπεψ. μΰ ξηιια ϊτε?ΰ αλμμ.
