גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | כדורי צ`יפס |
כדורי צ`יפס מפירה תפוחי אדמה וציפוי פירורי לחם שילדים אוהבים, 80 קלוריות למנה, 164 קלוריות ל-100 גרם
אתי משה-חביב, חובבת בישול ואפייה, 28.10.2014
33 מנות/יחידות, 49 גרם למנה\יחידה (30-35 כדורי צ`יפס (תלוי בגודל))
זמן ההכנה כולל את זמן השהיית הפירה במקרר. חשוב לאכול חם וטרי. אם רוצים לחמם שוב אז או בטיגון נוסף או בטוסטר אובן/תנור - בשום פנים לא במיקרוגל.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 80 | 164 |
חלבונים (גרם) | 1.36 | 2.81 |
פחמימות (גרם) | 10 | 21 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.34 | 0.7 |
שומנים (גרם) | 3.71 | 7.64 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.3 | 0.62 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 8.79 | 18.09 |
נתרן (מ"ג) | 130.09 | 267.63 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.71 | 1.47 |
מים (גרם) | 32.13 | 66.1 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.79 | 7.79 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.92 | 1.9 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.52 | 1.06 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.24 | 0.48 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.23 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.64 | 9.54 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.04 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.9 | 5.97 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.05 | 0.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.06 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.88 | 1.81 |
סידן (מ"ג) | 4.65 | 9.57 |
ברזל (מ"ג) | 0.17 | 0.35 |
מגנזיום (מ"ג) | 8.18 | 16.82 |
זרחן (מ"ג) | 20.39 | 41.96 |
אבץ (מ"ג) | 0.14 | 0.28 |
אשלגן (מ"ג) | 132.08 | 271.74 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.13 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.1 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.18 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.08 | 0.17 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם