גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | קראנץ` שקדים |
עוגת קראנץ` שמרים במילוי שקדים - עוגה נהדרת שכיף להכין וגם כמובן להתענג עליה, 249 קלוריות למנה, 381 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 31.12.2014
15 מנות/יחידות, 65 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 249 | 381 |
חלבונים (גרם) | 4.99 | 7.64 |
פחמימות (גרם) | 25 | 38 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.93 | 12.13 |
שומנים (גרם) | 14.53 | 22.22 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.44 | 9.85 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 63.15 | 96.56 |
נתרן (מ"ג) | 79.62 | 121.74 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.25 | 0.39 |
מים (גרם) | 7.08 | 10.83 |
ויטמין A (מק"ג) | 14.51 | 22.19 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.21 | 0.33 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.29 | 6.56 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.12 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.26 | 0.39 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.19 | 0.28 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.15 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 13.46 | 20.58 |
ברזל (מ"ג) | 0.16 | 0.25 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.12 | 1.71 |
זרחן (מ"ג) | 17.98 | 27.49 |
אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.18 |
אשלגן (מ"ג) | 13 | 19.88 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.27 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.22 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.51 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.31 | 0.48 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם