1. μωθεσ ΰϊ δαθθεϊ, μςθεσ απιιψ ΰτιιδ (λμ αθθδ απτψγ) εμΰτεϊ ςμ ξφα βψιμ αηεν ωμ 190-200 ξςμεϊ μξωκ λ- 35 γχεϊ.
2. μδεφιΰ ΰϊ δαθθεϊ δΰτειεϊ, μχμσ ξδχμιτδ εμτψερ μτψερεϊ αςεαι 2 ρ"ξ.
3. ΰϊ δττΰιδ μτψερ μψφεςεϊ, εΰϊ βψβιψι δψιξεπιν μςψαα ςν ςμι δαιιαι, δΰβεζιν, δτιρθεχιν, δωχγιν ελμ δτιψεϊ διαωιν.
4. αφμηϊ δβωδ πΰδ μργψ ΰϊ ςμι δαιιαι, ξςμιδν μδπιη ΰϊ τψερεϊ δαθθδ εωΰψ δξφψλιν, εξςμ μλμ δρμθ μιφεχ ΰϊ δψεθα (μςψαα ΰϊ λμ ξφψλι δψεθα διθα μτπι).
5. αϊιΰαεο
δςψκ δϊζεπϊι μΰ λεμμ ΰϊ δμιχψ. αΰγιαεϊ ξΰιψ ψεζπαψβ, ωσ ξμεο ψιξεπιν βμι λπψϊ.
